最近、怒ってる？
私は昔よく怒ってました。
キレッキレに切れてました。
親友が言うには
「風紀委員だよね」
らしい。
曲がったことが大嫌い。
気を遣えない人が嫌い。
時間守らない人が嫌い。
とかね。
今はどうでもいいんです。
怒ることを手放したので。
だってもう
いい大人だもん。
そこに使う
体力とかエネルギーとか
他に温存したいと思うのよ。
でもね
でもね
「怒っていい」
本当にそう思う。
今日はなぜ、そう思うのか。
解説します。
しっかりと理解すると
「怒ってもいい」
ことがわかります。
では、いくよ！
怒ってもいい
と言っても、条件はある。
理不尽に怒ることはNG
故意に相手を傷つけることもNG
でもね
自分の意志を伝えるにはOK。
自分の価値観を伝えるにはOK。
例えば
それは嫌いです。
それは許せません。
それは賛成できません。
これは伝えよう。
この言葉って
相手にとっては
どんなに丁寧に伝えても
「怒ってる」
って捉えられる。
でも伝えよう。
伝えることで
「あなたの性格」
をわかってもらえるから。
お互いにストレス感じるけど
「あの人はこんな人
だからこれは言わないでおこう」
ってわかってもらえる。
そうなればさ
いろいろ手間が省ける。
時間守って欲しい。
タバコは吸わないで欲しい。
即レスして欲しい。
そんなレベルでも
伝わると楽だよね？
いわゆる、あなたの
「取扱説明書」
だから
「怒ること」
は必要です。
で
で
で
怒ったあとに
これをやらないでね。
「怒った自分を責めない」
怒った自分を責めると
落ち込むし、気分悪いから。
やめよう。
相手にわかってもらうのは難しい。
でも
相手に知ってもらおう。
そのために伝えよう。
それで嫌われるなら
そこまでのご縁だ。
その人が去って行ったら
ご縁のスペースが空く。
そこには
素晴らしい人が入ってくる。
それにね
どんなに誠実に接しても
嫌われるときは嫌われる。
相手の感情は相手のもの。
どうしようもできない。
あなたは
「怒る」
ことで自分の意見を言えた。
今までは
ドキドキして怖いから
言わないことにした。
人間関係を壊さないように
黙っていた。
「自分の意見を言えた
私、頑張った」
って自分を認めてあげよう。
そうやって毎日
自分に
「よくできました」
ってハンコを押してあげよう。
伝えることは
あなたの人生を
豊かにする第一歩。
いいよ。
たまには。
怒っても。
たださ
同じことで怒らないようにしよう。
そのためには
「どんな結果が最高なのか？」
を常に考える。
そのためにできることを考える。
ということは？
あなたを怒らせる人は
あなたにヒントを与えてくれる人。
何が好き
何が嫌いか
何が許せなくて
何が許せるのか
何をすべきで
何を捨てるべきか
だから
どんなことも
大切な宝物になる。
きっと生まれてくる前に
「私、あなたに嫌われる役になる」
って約束してきた役者さん。
台本通りなんだ。
だからさ
心の中でさ
スタンディングオベーション
「よ！名脇役！」
って言ってあげよう。
少しずつ
楽に息ができる環境をつくる。
あなたがあなたらしくなることが
一番大切。
で、そんな素直なあなたを
あなたのことを応援する人
あなたのことを理解しようとする人
が増えてきたら
あなたが本当にやりたかったことが
やりやすい環境になる。
だから
「怒っていい」
という理由。
言葉を選べば
必ず伝わる。
伝えよう。
そんじゃ、また！
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