久し振りの登場

すず。


れお。

二匹とも随分、大きくなりました。

夜桜

会社近くのお寺の境内に咲いています。
背景に高層ビルが写っているあたりが都会っぽいです。

トラディショナルとモダン。
これも日本らしさですかね？！

麺屋 黒船

狛江駅北口を出て、狛江通りの交差点にある、「麺屋黒船 」。

先日、奥さんと二人でお昼に行きました。

私が食したのは、辛みそつけ麺。

麺は平打ちのツルツル麺。

辛みそと言ってもそれほど辛くなく、半分くらいまでは非常に美味しく食べられました。

が、それからはちょっと塩辛く感じます。

ちょっと惜しい感じです。

私の狛江ラーメン屋ランキングは、

１位：まことや

２位：江川亭

３位：黒船

他に美味しいところがあれば、教えてくださーい。

FIRE 手摘み完熟豆

最近の缶コーヒーでは一番美味しいです。
今まではDydoのデミタスコーヒーが一番だと思っていましたが、完全に抜きましたね。

普段はインスタントでもドリップでもブラックがメインですが、缶コーヒーは別。
逆に缶コーヒーのブラックは飲みません。
僕の中ではコーヒーと缶コーヒーは別の飲み物なんですね。

皆さんはどうですか？

今月は51.4ｋｍ！

今日は代休。

先ほど、娘が自転車で伴走してくれて、一緒に桜を見ながらランニングしてきました。

今日は暑くもなく、寒くもなく、走るにはちょうど良い気候ですね。

近所の川には桜だけでなく、菜の花も咲いており、写真を撮っている人の姿も多かったです。

ランニングを始めなければ決して見ることのなかった風景。

何か行動を起こすと、何か新しい（something new）世界を見ることができます。

フィジカルだけでなく、ランニングを始めてメンタルも健康になったような気がします。

最近はスピードを上げなければ、楽に5km以上を走ることができるようになりました。

ここまでくるのに、ランニングを始めてから2ヶ月掛かりました。私のようなランニング初心者の方は、1月終わりくらいから始めると、走るのが楽しくなってきた時期に、ちょうど春がやってくるので、お勧めです。

＜書き忘れた前回（3/28）のランニング＞

■走行距離：6.2ｋｍ

■走行時間：38：45

■平均速度：9.6km/h

■平均ペース：06'15"/km

■消費カロリー：402kcal

＜今日のランニング＞

■走行距離：8.7ｋｍ

■走行時間：55：07

■平均速度：9.4km/h

■平均ペース：06'20"/km

■消費カロリー：535kcal

＜今月の結果＞

■走行距離：51.4km

■走行時間：5:27:13

■消費カロリー：3,216kcal

※データは全て「au smart sports」による