新記録！
今日は東京マラソン以来のジョギングをしてきました。
パーソナルトレーナー、安喰さんの支持は「40分を6'30"のペースで」。
6'30"は今までよりも早いペースなので、意気込んで走ってみました。
結果はなんと、ジョギングを始めて以来始、初めて6分/kmを切り、時速10kmの新記録！
ちょっと頑張ってはみましたが、6分を切るペースだと思いませんでした。
さすがに途中、ちょっときつかったですが、これを何回かこなしていければ、10kmマラソンを1時間切ることも可能だと思います。
年明けにジョギングを始めてから約2ヵ月半。
ちょっとずつ自分が成長していることが分かります。
これだからスポーツってやめられないですよね。
＜今日のジョギング＞
■走行距離：6.8km
■走行時間：40:47
■平均速度：10km/h
■平均ペース：05'59"/km
■消費カロリー：411kcal
※データは「au smart sports」による
東京マラソン 後日談
昨日の東京マラソンから一夜明けました。
体は少し足が張ってる程度で、それ以外は問題なさそうです。（もしかしたら、明日以降に筋肉痛がやってくる？？）
あまり持久走を得意としない私が、年明けにダイエットを兼ねてジョギングを始めました。
初日に走った距離は2.7km。それでも当時の私にとっては長く過酷な距離でした。
それでも週に１～２日のペースでジョギングを継続することによって、２ヶ月目には10kmを走れるようになり、今では5kmくらい走らないと物足りなく感じるほどです。
そのため、昨日の東京マラソンは心にも体にも余裕があって、周りを見ながら楽しんで走ることができました。
ボランティアの方や、沿道で応援してくださる方には、本当に力をもらえて、感謝しています。
こんなに楽しいなら、フルマラソンを走りたい！って思ってしまうほどでした。
もちろん、フルマラソンは未知の世界ですし不安は正直ありますが、自分自身がどこまでできるか知りたい欲求の方が今は強いですね。
今、子供たちにサッカーを教えていますが、子供たちに頑張れ！って言っている以上、自分も何かに対して頑張らなければいけないのではないかな？と感じています。
以前も書きましたが、「学ぶことをやめたら、教えることをやめなければならない」という言葉を、今回の東京マラソンを通じてすごく実感しています。
私も自分自身で目標に向かって頑張ることを「学び」、その素晴らしさを子供達に少しでも「教える」ことができたらいいなぁと思っています。
これからもチャレンジしていきます！
東京マラソン！
10km、無事完走しました。
思って以上に楽しく、10kmがあっという間に感じられました。
10kmまではフルマラソンを走る兄とずっと並んで走ってました。
それも楽しかった理由のひとつです。
その兄も先ほど30kmを超えたようです。
雨も降りはじめてきましたが、完走目指して頑張って欲しいです。