新記録！

今日は東京マラソン以来のジョギングをしてきました。

パーソナルトレーナー、安喰さんの支持は「40分を6'30"のペースで」。

6'30"は今までよりも早いペースなので、意気込んで走ってみました。

結果はなんと、ジョギングを始めて以来始、初めて6分/kmを切り、時速10kmの新記録！

ちょっと頑張ってはみましたが、6分を切るペースだと思いませんでした。

さすがに途中、ちょっときつかったですが、これを何回かこなしていければ、10kmマラソンを1時間切ることも可能だと思います。

年明けにジョギングを始めてから約2ヵ月半。

ちょっとずつ自分が成長していることが分かります。

これだからスポーツってやめられないですよね。

＜今日のジョギング＞

■走行距離：6.8km

■走行時間：40:47

■平均速度：10km/h

■平均ペース：05'59"/km

■消費カロリー：411kcal

※データは「au smart sports」による