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• 2/9 ウオーキング70分
• 2/8 ミドル走 12240m 3'49"/km
• 2/7 走らずに速くなる
• 2/7 朝ジョグ1.5km＋ウォーク70分
• 2/5 LSD 23.7km 160分
• 2/4 練習会 ロング走 30km 4'30"/km
• 2/3 朝ジョグ 13.5km 64分
• 2/1 ミドル走 16320m 62'57" [3'52"/km]
• 1/31 朝ジョグ 10.2km 59分
• 1/28 ロング走40kmのつもりが…34km
• 1/27 朝ジョグ 7.0km 41分
• 1/25 皇居でミドル走 15km 59'07"
• 1/24 朝ジョグ 13.5km 72分
• 1/22 千葉マリンマラソン
• 1/20 朝ジョグ 10.2km 58分
• 1/18 ミドル走 16320m 63'29" [3'54"/km]
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  1/17 朝ジョグ10.2km 54分
• 1/16 さっそく解禁
• 1/15 ダイエット禁止
• 1/13 朝ジョグ中止→ケア

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