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• 12/10 ウォーク1km＋ジョグ8.7km 64分
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  12/7 クラークス デザートブーツの替紐 [決定版?]
• 12/5 ナゾのSMS
• 12/4 久しぶりにIPOに参加
• 12/4 朝練へ…行かずに、ひたすら足裏のマッサージ
• 12/3 ウォーキング(ちょっとジョグ) 8.3km 81分
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  12/1 とことん縁がない
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  11/30 BIGで6億円がよく出たナントカの話
• 11/30 ウォーキング 3.7km 46分
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  11/29 労働力不足
• 11/27 ウォーキング 5.5km 66分
• 11/25 つくばマラソン 30km DNF
• 11/24 ジョグ 7.2km 37分
• 11/23 ジョグ9.7km 54分
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  11/22 粒ガムは、ひと粒2kcal
• 11/22 つくばマラソンに向けたテーマソング
• 11/21 レースペース確認のミドル走 8157m 4'04"/km
• 11/21 日産・ゴーン会長の逮捕
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  11/21 軽量化
• 11/20 ウォーク 1km ＋ジョグ8,7km 64分

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