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• 2/16 ジョグ 17.5km 88分
• 2/15 ウォーク1km＋ジョグ8.6km 55分
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  2/14 ウォーク1km＋ジョグ6.4km 44分
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• 2/8 ホワイトボディ
• 2/8 ウォーク＆ジョグ8.2km 73分
• 2/7 ウォーク5.6km＋ジョグ1.0km 63分
• 2/5 ウォーク 7.0km 69分
• 2/4 先週の練習(?)
• 1/29 ウォーキング 7.0km 70分
• 1/23 組織が変わる。
• 1/22 SNSの恐怖
• 1/19 ロング走 30km 5'28"/km
• 1/16 皇居ミドル走 10km 4'32"/km
• 1/14 最近のお仕事
• 1/14 人間は特殊な動物なのか？
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  1/14 出張用キャリーバッグ

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