私がヨガと合わせて近年じっくり取り組んでいるのが、マインドフルネスです。
その魅力にハマり、
『マインドフルネススペシャリスト』という認定資格まで取得しましたが、
ヨガの資格と同じで、日々実践していなければあまり意味のないものです。
教室では今、６名の方がマインドフルネスを学んで下さっているのですが、
みなさんハタヨーガのレッスンと合わせて学ばれているので、精神的成長が著しいと感じます。
やはり、相性が良いのだと実感しています
そして、私個人としても、その実践が予想していなかったところで花開いておりまして、
昨日は古典ヨガであるラージャヨーガの習得の難しさを書きましたが、
そのラージャヨーガの理解は、
マインドフルネスを学んだ事でかなり深まりました
だから3時間ものハタ・ラージャヨーガのプラクティスに参加しようと思えたのです。
日本語に翻訳されているからもちろん聖典の文字は読めます。
だけど、読めるからと言ってそれを理解できている訳ではなく、
読めただけ、みたいなところはいっぱいありました。
そして、『解る』というのは面白いもので、
そういう立ち位置になったとたん、
今まで見えていなかった文字が浮かんでくるんですよね。
もちろん最初からちゃんと書いてあります。
でも、自分にその読み解く力がない時は消えていて、理解した人にだけ見える文字がある✨
って、
なんだか魔法やマジックみたいな話ですが、
それが一つのことを長く学び続ける良さだったり、面白いところだと私は感じます♪
例えば社会人一年生の頃は上司から教えられる事がわからなさ過ぎて、日本語に聞こえへん。
とか、ありますよね
「わからないところあったら質問してね♪」
って言われても、そのわからない事すらわかれへんから質問などでーへんみたいな（笑）
まぁそれが、数年もすればわかりすぎるほどになるもんですよね
✨
とにかく大人も子供も
学びの習得において大事な要素は、
好きこそものの上手なれ❣️
だと思います
✨
好きなことは熱心に行うから、自然に工夫し勉強するようになるので、非常に上達も早くなることにたとえる。
自分の成長が好きになれたらいいですね❤️
ではまた
