日曜日の夜ご飯

普段だったら休みの夜は贅沢に食べてた僕だが、ダイエットをしている以上、いつも通りでは意味がない。

今日のメインはところてん。

お腹空いたけど朝まで我慢。

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お昼ご飯

昨日食べ過ぎたのでお昼は自宅で。

朝、体重を計ったら増えてなかったので一安心。

昼ご飯

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食べないといけない日

付き合いが多い自分は食事する機会が多々ある。

昨日は後輩に誘われたが、ダイエットしてると言えず、仕事もあったので無理せず不参加に。

食べてる人が食べなくなると面白みも消え、雰囲気も何処か悪くなるのは実際に知り合いを見て思う。
それでいて皆に宣言して気を使われるのはそれはそれで相手に悪い。

食べないダイエットはいろいろな支障が出る事を４日目にして早くも実感。

しかし運動をする環境を作るのもまだ難しいとなればやれるだけやってみることがまずは大事かなと思う。

今日は送別会的なもので、自分が店を手配したので、多少気にしながら食べました。

体重計に乗るのは非常に怖いが、気持ちを切り替えて、また明日から挑むだけだな。
ちなみに食事に行く前に、気休めだが、腹筋を100回してから行った。

関係ない写真だけど、今日は気にしないという意味で載せる。

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