こんにちは
加圧トレーニングPLA コーチのJUNです。
なぜリバウンドしてしまうのでしょうか。
問題はなぜ食べ過ぎてしまうか？なのです。
ダイエットがうまく進むと身体の燃焼がよくなり、
食事量は自然と減るはずですが、
食べ過ぎるということは身体が栄養を欲しがっているということ。
炭水化物を摂り過ぎていませんか？
空腹時に甘いものを食べていませんか？
一度食事の見直しをしてみてくださいね
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