下半身のむくみは下半身肥満の原因になる！

おはようございます。

まだまだ梅雨は続きますね～

加圧の生徒たちには、

よくするお話しなんですが、、、

下半身のむくみは、冷えや下半身をひどくする原因になるんですね

「むくむ」ということは、

リンパや血液の流れが滞り、

下半身に水分量が増えるということ。

下半身の水分量が増えることで温まりにくい状態になり、

下半身に冷えが生じてしまうんですね

人には、水分量が増えることで温まりにくい状態になり、

下半身に冷えが生じてしまいます。

人には、体温を一定に保つという生理作用があります。

下半身が冷えると、

体温を保つためにも毛細血管を収縮させて放熱を節約したり、

下半身に脂肪を溜め込んで、冷えを防止しようとします。

結果、むくみと冷え、

下半身太りの悪循環の状態が出来上がってしまうんです

そのためには、

一日のむくみはその日に解消したいものですね

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