チケット予約/2024年6月18日記録

おはようございます

昨日はチケット申し込みの日でした、、、

おかあさんといっしょ

スペシャルステージ♥

チケットなんてほとんど取ったことないので

本当に申し込めたのか、、、

よくわからん

この夏、旅行は行かない我が家。

昨年の初家族旅行で初発熱

もうトラウマです

さすがに何もナシはさみしいので、

我が家のお楽しみは

おかあさんといっしょのライブにしました〜

って、親が楽しみなだけだったりする

夫婦揃ってまやお姉さんファン(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

は、、、普通に見る程度。

結果は少し先なので、

忘れた頃に朗報が来るといいな〜

昨日の記録↓↓↓

6月18日(火)

【あけみん's体質改善ダイエット1年と178日目】

[朝食前]

ローヤル

白湯＋リキッド3滴

塩むすび/40㌘

鶏肉ひと口

ホルモンか、、、ガチャピン期到来？

[朝食]

塩昆布のお粥/ごはん80㌘

味噌汁(小松菜、にんじん、椎茸)

アジ←写真の1/3は子供へ

トマトの出汁漬け

豆腐&山形だし

さくらんぼ

23分◎

さくらんぼ、おいし～い

山形だし、サイコ～

LOVE山形

エクササイズ、室内散歩12分完了

仕事へ〜

郵便を出しに行ったり、銀行へ行ったり、

歩数が稼げてラッキー

大雨だけど

今日は何だかオナカスク

[昼食]

ごはん/130㌘

味噌汁(あおさ、わかめ、麸)

鮭/60㌘

いんげんのごま和え

根菜のきんぴら

きゅうりのきゅーちゃん

ミニトマト

20分、ギリギリ

食べ足りん

でも、何も無い。

お散歩は無理そうなので、

10分の動画を〜

今日は耳鼻科の日

お腹が空き過ぎて力が出ない

車に置いてある子供のカルシウムせんべいを

食べました。

、、、今日はダメだな←悟った

[夕食]

味噌であおさのお粥/ごはん80㌘

きゅうり&金山寺みそ

つまみ食い色々(1人前程度)

草加せんべい1枚半位

その後、お菓子いっぱい←写真、当然なし

？分、計測途中放棄=⁠_⁠=

嫌な予感は的中〜

ごはんの用意をしながらポイポイつまみ食い。

お粥、きゅうり、、、足りんわ〜

殿飯はいつもならそそられない雑炊なのに、

今日はそそられたﾅｾﾞﾅｾﾞ?←で、食べた。

よしソウルフード、草加せんべいだー

に半分食べられイラつく。

もう1枚追加し、口の中負傷

も〜どーにでもなれ〜＼(^o^)／

で、一口羊羹を本当に一口で食べたり

恐怖のうなぎパイをビビりながら食べたり

↑蘇る悪夢、蕁麻疹=⁠_⁠=

他にもよく覚えてないけど、

いっぱい食べました

満足満腹〜

からの、大後悔ｱﾎｰｱﾎｰｱﾎｰ🦤

淡々どころか0点、

いやマイナス100点で終了〜

でも今は我慢できる気がしない、、、

こりゃ何か憑いてるわ←何かに責任転嫁

明日は平和に過ごしたい

寝る前にはちみつレモン白湯

[水分摂取量]

約3.5㍑　

[トイレ]

小12/大1

[歩数]

約9000歩

ストレッチ&エクササイズ

スクワット×5セット、スクワット&ヒップヒンジ、

股関節ストレッチ、ヒップ&ウエスト×3セット、

卍&オシリ歩き、5月エクササイズ、

足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、

ヒップリフト3種類×3セット

ホットタオル

朝

夜

水ぶくれの水は無くなった

−−−−−−−−−−