2026年8月23日記録/⑨パン、九州銘菓、ダッツ、和菓子

おはようございます

🍮🍞⑨(8/24現在)

昨日(8/23)の記録

48.1㌔

◎前日比＋0.3㌔

排卵前ホルモン不調だ

不調が来るのも早くなってる

[朝食前]

白湯

スープ/各ひと口

[朝食]

食パン6枚切り＆米粉パン
/トッピング色々

スープ(牛肉、キャベツ、玉ねぎ、えのき)
デカフェコーヒー

栗千里2個

今日は朝ごパンの日〜

お初のパン屋さんで買った食パン、

すごく気に入った

頂き物の良いレトルトビーフシチュー

美味しいけど100パー負けるヤツ

2倍の水で薄めスープに変身させよう、、、

これなら大丈夫かも。

まだいける

ラディッシュさんの栗千里

栗きんとんみたいでおいし〜い

今期初栗

これから栗活忙しくなりそうだ〜

買い物やら作り置きやら

[昼食]

ごはん/130㌘

スープ(朝の残り、牛肉なし)
豚の大葉味噌炒め
レタス、ミニトマト

ハーゲンダッツ
水饅頭
みかんルイボスティー🍊

2回目のビーフシチュースープ、

若干胃にきた

でもさっき買ったアレを

限定ダッツ様

ひと口ごとにお茶で胃を保護。

水饅頭は余計だった〜

虫探しとストライダーをしに

メンズは公園へ

ひとりでゆっくりzoom参加だー

エクササイズ、この前より効く

多分正しく出来るようになったからかな。

今日もオマケのお話しまで楽しかったー

ありがとうございます

それにしても、

私の顔、、、疲れてる

[夕食]

蒸しかぼちゃ/80㌘
雑炊

だだちゃ豆

夕飯は我が子の強いリクエストで雑炊

食の好み渋め

お取り寄せの美味しいかぼちゃも食べたい。

欲張った結果、オナカポンポン

毎年夏のお楽しみ、だだちゃ豆きたー

茹でたてを味見。

サイコーーーー

よく食べた1日でした

ホルモンか？

季節的なものか？

体調は微妙だけど、

また1週間乗り切るぞー

寝る前にハチミツレモン白湯