おはようございます
2月に注文したものが、
やーーーーっと届きました
あれ、、、
こうやって見るとどこにでも売ってそうだな
でも、照明屋さんに見立ててもらい
すごく気に入ったものなのですー
ちぃこ夫妻プロの言いなりw
明るーい！
なんか気分もあがるー！
4ヶ月待ってよかったーーーー
毎日のゴハンが美味しくみえそうだ
食べ過ぎに注意です
昨日の記録↓↓↓
6月2日(日)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と173日目】
[朝食前]
ローヤル
白湯＋リキッド3滴
かぼちゃ煮/1切れ
ちぃこのコネコネピザはマイナスカロリー
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん80㌘
味噌汁(長ねぎ、しめじ、豆腐)
ししゃも/3匹
カプレーゼ
大根の葉のツナ炒め
20分、ギリギリ〜
残った材料をいただいたので、カプレーゼ
はぁ～おいしい
今日は(も)オヤツを食べるぞ〜
ササッと済ませたから早食いとなりました
[朝食後]
美味しいお菓子達
デカフェコーヒー
マカロンはカシス&スミレ、フランボワーズ&ローズ
お花味
クッキーもナンジャコレ〜の美味しさ
ココ、絶対に今度行ってみる
ごちそうさまでした～！！
ここから家事タイム〜
ひたすら作り置き作成
プラス今日はオジの誕生日なので、お節介ちぃこ
誕生日弁当を作りました
赤飯を炊き、ふるさと納税のハンバーグを焼く
出来立ての作り置きも一緒に詰めて、
ケーキと共に届けました〜
オジは独身なのでいつも宅配弁当やスーパーのお惣菜やらを食べています(TT)
しかも値下げシールとか付いてるやつ(TT)
いいもの食べて欲しい(TT)
昨日キュウリとなすももらってるし、
せっかくだから〜
と、義理両親にも赤飯とシュークリームを届けるw
またお礼に？大葉と長ねぎもらったー
何より嬉しいです
[昼食]
赤飯/150㌘
味噌汁(小松菜、しめじ、油揚げ)
チキンソテー(トマトソース)
サラダ
なすとピーマンの味噌炒め
20分、ギリギリ〜
て事で、我々も赤飯〜
昨日のマルゲリータで作ったトマトソースは
チキンソテーにかけました
美味しい〜
で、早食い&食べ過ぎた
引っ越して来て2ヶ月たち、
外構工事をすることにしました〜
奴が悪さをするのです
←この人
←この人玄関ポーチが少し高くなっているのですが、
飛び降りる
お庭と駐車場が繋がっているのですが、
脱走癖アリ
ハウスメーカーの方が来てくれました〜
[13時]
コーヒー
外構工事の方が打ち合わせに来てくださったので
コーヒーを
当然私も飲みましたら、、、
胃がおかしい
コーヒー大好きなのに、、、
色々食べている時は特にダメなんだな
カフェインがダメだと再確認。
[夕食]
お吸い物(あおさ、わかめ、麸)
水羊羹&新茶
？分、計測なし
コーヒーで胃を痛めたのに、
食べる予定は変更できない
夕飯をお吸い物にしてお楽しみ②←ダメなヤツ
しおりちゃん湯呑みで新茶〜
いつもの500倍美味しいわー
ちぃ夫、饒舌に何か語ってます←ほぼ聞いてない
つまり良い湯呑みで飲む新茶は最高！
と言いたいらしい
ですよね〜ｳﾝｳﾝ
ｳﾝｳﾝお供は今年初の水羊羹で。
はぁ～日本人で良かった
美味しい1日終了〜
胃は限界ギリギリでしょう
明日は淡々必須！
整えていこう
寝る前に白湯＋リキッド1滴
[水分摂取量]
約？㍑
[トイレ]
小？/大1
[歩数]
約？歩
ストレッチ&エクササイズ
明日からまたガンバル
ホットタオル
朝
夜
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