おはようございます
昨日はビューティーDay2日目、
ネイルに行ってきました〜
毎年夏のフットネイルが楽しみ
いつもスタートは控えめな色なのに、
段々と派手になる
今回も肌馴染みのよいピンク色スタートです
そして、遂に手のネイルもやってみました〜
ずーっとピアノを弾いていたので、
爪は常に深爪状態！
白い所が許せない
もうピアノはインテリア化しているし、
チョロっと楽しく弾く程度だし
長い爪に耐えられるかわからないので、
おためしです
さぁ～本日お楽しみ
残念ながらZoomはお休みです〜
皆さんのZoomレポ楽しみにしています
平日はしっかり参加するので、
よろしくお願いします
昨日の記録↓↓↓
6月8日(土)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と179日目】
[朝食前]
ローヤル
白湯＋リキッド3滴
ゆかりおにぎり/40㌘
お？胃の調子戻ってるかも〜
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん80㌘
味噌汁(豚汁の残り、しめじ、長ねぎ)
ホッケ←1切れは子供の分
ラタトゥイユ
ひじきの煮物
アメリカンチェリー
26分◎
調子が戻った様なので普通に食べる〜
でも、オナカにたまるスピードが早い、、、
こんな時は大抵本調子じゃありません
だけども～
せっかくの休みだし
とちぃ夫を誘って、、、
[朝食後]
羊羹/2個
新茶
ちゃんとふきのとうの味するー
コレ美味し〜い
ペロッと食べると、、、
胃が
ｲﾀｲｲﾀｲ
メンズは習い事へお出掛けしたので、
その間にお昼ゴハンの準備に、作り置き作成〜
空腹感なし
ヤバイぞ、、、
[昼食]
大根の葉でお粥/ごはん120㌘
味噌汁(水菜、豆腐)
白菜と豚肉の重ね煮
レタスの卵炒め
玉ねぎとわかめのサラダ
きゅうりのキューちゃん
？分、計測忘れ
夏の風物詩、キューちゃんを作りました
おいし～い
今年は何回作れるかなー
そろそろ新生姜の甘酢漬けも作りたい！
夏は美味しいモノがいっぱいだ
食べ過ぎたようです、、、
腹12分目。多分胃の不調も関係してるな
さーネイルへ行こう〜
1人時間サイコー
帰りにデパートに寄り、勢いでクレド様へ
お店に入ったらそりゃ買うよね
ファンデーションお買い上げ〜
ついでにグロスもお買い上げ〜←完全に予定外
はい、働こう〜
[夕食]
お吸い物(あおさ、わかめ、麸)
つまみ食い色々アホーアホーアホー
？分、計測なし
1人時間が終わり、現実に戻る
再び作り置き作成〜
胃が痛いのに、何か食べたいー
味見のふりしたつまみ食いをし、
より胃が痛くなりました
調整失敗で終了〜
ナニヤッテル
違う！違うんです！！
手と口が勝手に動くんです
せめて明日の朝は軽くしよう、、、
そうしよう
寝る前に白湯＋リキッド1滴
[水分摂取量]
約？㍑
[トイレ]
小？/大0
[歩数]
約10000歩
ストレッチ&エクササイズ
平日にがんばろう
ホットタオル
朝
夜
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