おはようございます
この土日は2日続けての外食でした～
メインは昨日の、
ジジお誕生日お祝い&母の日お祝いの会
市内の評判の良い創作料理屋さんへ行きました〜
やっぱりお庭がステキ
ジジババに手を引かれてお殿様もご機嫌ですー
蒼ちゃんラルフでキメる(-ω☆)ｷﾗﾘ
ジジババが本当に喜んでくれていて
こちらも嬉しくなりました
やって良かった〜
みんなで記念写真も撮り、
ずっとお誕生日のお祝いをさせてくださいね
と、健康プレッシャーをかけておきました
でも、私、、、
もうすぐ80歳のジジババより胃が弱いかも
ちぃこの胃年齢100歳ダヨ
誰よりダメージを負って帰宅、、、
でも、楽しかったです
無理矢理まとめる(•ө•)♡
昨日の記録↓↓↓
5月26日(日)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と166日目】
[朝食前]
ローヤル
白湯＋リキッド3滴
さつまいもの甘煮/2切れ
たくさん歩きすぎたか？
あまり寝られなかった
でも胃は大丈夫
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん90㌘
味噌汁(小松菜、舞茸、豆腐)
ホッケ
ニラの卵炒め
金時豆の甘煮
広島菜漬ゆかり
23分◎
お昼外食なのにモリモリ食べる、、、
今食欲モンスターが来ているので仕方ない
先月薬でおこした生理から約1ヶ月経過
前頭葉が寝ぼけてる状態と言われましたが、
果たして目を覚ましてくれるのか！？
生理が復活してくれたら赤飯だな
さぁ～ジジババをお迎えに行って
みんなでお祝いランチ会です
[昼食]
義理両親のお祝いランチ
牛肉が美味しいところなのですが、
主催者ちぃこが胃弱の為、
牛肉のコースは却下しました
メインは選べるコースなのですが、
パイ包みが推しらしい、、、。
チキンorカンパチのパイ包みに
トマトチーズソース！？
バジルチーズソース！？！？
これ、、、ちぃこ即死だよ
私以外みんなパイ包みにしてました
ﾂﾖｯ
ﾂﾖｯ
、、、マグロのソテーで。←1番推されてない感ありソースも選べて、
アンチョビガーリックソースがオススメらしい。
、、、和風で。←明らかに推されてない。推されてない感満載のメインでしたが、
すごく美味しかったです
とにかく美味しくて全部残さず食べました〜
結果、
ズーーーーーーン
ｵﾓｯ
ｵﾓｯでも、ジジババも大喜びしてくれたし
楽しく美味しい時間だったので良しとしよう
[夕食]
お吸い物(わかめ、とろろ昆布、麸)
きゅうり&金山寺みそ
お吸い物のみの予定でしたが、
ジジ作の採れたてきゅうりを食べたくて
少し食べることに
↑送った帰りにもらった。
金山寺みそは前日の外食先で売っていたもの。
すごく美味しかったので買ってきました〜
新鮮なきゅうり&味噌は超美味しい
食べ過ぎた外食2日目終了〜
でも楽しかったから良し！！
明日は淡々必須です
ダメージ残るかな
寝る前に白湯＋リキッド1滴
[水分摂取量]
約？㍑
[トイレ]
小？/大1
[歩数]←夕方お風呂前まで。
約？歩
ストレッチ&エクササイズ
明日からまた頑張ろう〜
ホットタオル
朝
夜
−−−−−−−−−−