おはようございます
またしても草で高級品を釣ってしまった
しかも胃弱にとっては毒(菓子)を送りつけたのに=_=
じゃーーーーん
いかにも知ってる風に言いましたが、
初めて知りました
送ってくださったのは、
喋らなければ美人、殿堂入りのあのお方。
モーリ大佐(｀･ω･´)ゞ
きょきょ、、、恐縮です
でも、嬉しくて小躍りしました
きっとこのチャンスがなければ
広島菜を知ることは無かったでしょう、、、。
人生半分損する所だった
お漬物は胃弱でもノーダメージ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
ご配慮いただきありがとうございます
ちぃこ、なんて幸せ者なのでしょう
お気遣いいただき
ありがとうございました(•ө•)♡
胃はもちろん無事ですが、
美味し過ぎで倒れました〜
幸せ〜
昨日の記録↓↓↓
5月20日(月)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と160日目】
[朝食前]
白湯＋リキッド2滴
ローヤル
かぼちゃの煮物/1切れ
つまみ食い少々
つまみ食い、、、意識して観察すると
かなりの量かも
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん90㌘
味噌汁(小松菜、えのき、油揚げ)
赤魚の煮付け
伽羅蕗
れんこんのきんぴら
メロン 1/8
23分◎
メロンおいし～い
当然自分で買ったわけではなく、
義理母にもらいました
これは良いメロンだ、、、なのに、
お殿様はお気に召さなかった
、、、ぺっ。(いらんわ〜)
1番良い所あげたのにー、もうやらん
今日も朝にエクササイズ完了
仕事へ〜
[昼食]
ごはん/130㌘
味噌汁(あおさ、とろろ昆布、麸)
ほっけ/65㌘
スナップエンドウの卵炒め
酢ごぼう
ミニトマト
21分◎
ササッと済ませて、歩数を増やすために
ATMと買い物へ〜
15分で1000歩程度、、、
7500歩は程遠い
[夕食]
梅干しのお粥/ごはん90㌘
広島菜の漬物
チャーハン/茶碗半分程度←写真なし
←写真なし
？分、興奮で計測忘れ
ダッシュでお迎え→帰宅
速攻お風呂も済ませて18時を待つ
ピンポ～ン
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!♡
ななななんと、
モーリ大佐が広島菜漬を送ってくださった
広島菜？
日本三大菜漬？？
色々無知なちぃこ、全て初めて知りました
広島菜到着まで、お夕飯待ってました〜
取り急ぎのお礼をLINEし←無礼者
いただきまーす
なんて上品なお漬物なのでしょうー
1袋イケるわ〜
隣にいた2歳児、
アッアッ、、、たーい！たーーーい！(訳、ちょちょ、くれ！くれーーー！)
ちょっとだけね、、、
おいしー、もっかーい！(はじめにもどり無限ループ)
本気で全部取られそうな勢いだったので、
全力で食べきりました
当然激ギレ
またしても、
海老で鯛を釣るならぬ、
草で三大菜漬を釣ってしまった
モーリ大佐、ごちそうさまです！
この御恩は忘れません
あ、子供のチャーハンも食べました
つまみ食いの治し方教えてください(ﾉД`)ｼｸｼｸ
寝る前に白湯＋リキッド3滴
[水分摂取量]
約3㍑
[トイレ]
小10/大0
[歩数]←夕方お風呂前まで。
約5400歩
ストレッチ&エクササイズ
スクワット×5セット、スクワット&ヒップヒンジ、
股関節ストレッチ、ヒップ&ウエスト×3セット、
卍&オシリ歩き、5月エクササイズ、
足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、
ヒップリフト3種類×3セット、かかと歩き、ホットタオル
朝
夜
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