おはようございます
昨日は10ヶ月ぶりに美容院へ
中々いけないのでバサッと
15センチ位切ってもらいました〜
太い硬い多いの3拍子揃った剛毛ちぃこ
ザックザック梳いてもらい、
体重減ってそうだねw
と美容師さんに言われました
最近の流行り、
外ハネにセットしてもらいご機嫌です〜
自分の中高生の頃の流行りが戻ってきてる
外ハネ？？
BE TOGETHER (鈴木亜美)ですね
と思った古いちぃこです
よくよく見るとルーズソックスの若い子も。
オバサンも履いてたわ、
1800円のスミス
1300円からどんどん長くなりましたねー
とにかく、リフレッシュ出来て
一気にHP80%まで回復しましたー
そんな本日、お殿様修了式
あと1日保育はありますが、
お名前を呼ばれて1人ずつ賞状をもらうそうです。
ちゃんと出来るのか
先生方にしっかりお礼を伝えようと思います
号泣しそうだな、、、
本日も頑張りましょーう
ｵｰ
昨日の記録↓↓↓
3月27日(水)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と108日目】
[朝食前]
ローヤル
HOTバナナ 2/3本
土偶を脱してガチャピンに昇格
回復、早い気がする〜
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん90㌘
味噌汁(かき菜、エノキ、玉ねぎ)
豆腐の卵とじ(豆腐100㌘)
18分、副菜なしだから良しとしよう(+_+)
1日でかなり良くなりました〜
でも油断大敵
守りの朝ゴハンで、、、
有給でお休み
ゆっくりしたい所ですが、
宅急便の受け取りや保育園の入園準備で
あっという間に時間がなくなる
[昼食]
梅干しのお粥/ごはん100㌘
味噌汁(あおさ、わかめ、麩)
鮭/60㌘
切り干し大根の煮物
かき菜のごま和え
21分◎
本当は美容院前に美味しいモノが食べたかった
ウジウジウジウジ、、、
と、地味飯を食べる
で、美容院へ〜
久々に美容師さんと色々話してスッキリ
髪も心も軽くなりましたー
でも帰り道、美味しそうなものを
横目でチラチラ。
時に立ち止まってガン見ｼﾞｰ
ｼﾞｰあ～せめて千疋屋さんでパフェ食べたかった
ウジウジウジウジ、、、
自業自得、、、いや、自業自損。
ですね、モーリパイセン( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
[夕食]
豚汁で雑炊/ごはん90㌘
11分◎
空腹感、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
都会を歩いて疲れたのか、
久々にオナカが空いた
この感覚、最高
3食無事終了〜
週末の引っ越し、その後の新生活で
ストレスMAXになるでしょう、、、
これは日々ガス抜きをした方が良さそうだ
コロナの時の、
毎日ちょっとオヤツ作戦でいってみよう
とはいえ、病み上がり。
特に週末までは気を付けて過ごします
寝る前にサマハン＋リキッド3滴
[水分摂取量]
約？㍑
[トイレ]
小？/大1 ←ゆるい
[歩数]←夕方お風呂前まで。
9044歩
ストレッチ&エクササイズ
明日からは再開するぞー
ホットタオル
朝
夜
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