おはようございます
昨日は保育園の修了式
小規模園だからこそのステキな修了式でした
先生方から1人1人しっかりメッセージをいただき、
静かに号泣←多分バレてる。
しかし、我が子の時は涙も引っ込む
ちゃんと出来るのか！？
お名前を呼ばれてお返事。
賞状をもらう。
ハードル高いんですけど
直前まで
やぁ～だぁ～(ごろ～ん)×∞
ダメだこりゃ
と思っていましたが、奇跡
(お殿くーん)
、、、あ～い
テケテケテケ
でかしたー！！
ま、賞状は先生に返してましたがw
無事クリア
その後、気を良くしたようで
他のお友達が呼ばれる度に
あ～〜〜〜い←けっこうデカイ声
(口塞ぐ)モ、モウイイヨ、、、。
この調子乗り、、、誰に似たんだ
ワタシじゃない=_=
ほぼ勢いだけで入園した保育園も、
本日最終日です
問題行動多めの野生児が、
少し人間らしくなれました。
ひとえに先生方のおかげです。
ありがとうございました
最終日、楽しんで来るんだぞ〜
間違えても問題はおこすなよ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
、、、からの、引っ越し前夜祭
ガンバリマス
昨日の記録↓↓↓
3月28日(木)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と109日目】
[朝食前]
ローヤル
HOTバナナ 2/3本
あとひと息の浮腫みが抜けない。
ガチャピンステイ
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん80㌘
味噌汁(大根の葉、エノキ、キャベツ)
豆腐の卵とじ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
いかせんべい
24分◎
今日から毎日ガス抜き生活にしました
ハードモードなので2週間ほど自分を甘やかす
とはいえ、調子に乗ればガクッときそうなので
本日のお楽しみは、いかせんべい〜
コレ、めっちゃおいしいんです。
オススメ
[昼食]
ごはん/120㌘
味噌汁(あおさ、わかめ、麩)
鮭/60㌘
切り干し大根の煮物
かき菜のごま和え
ミニトマト
21分◎
フタがしっかり閉まる量にしました
ｴﾗｲ
ｴﾗｲもうちょっと食べたい所だけど、
出汁を飲んでオナカを落ち着けるｴﾗｲ
ｴﾗｲ早上がりで保育園の修了式へ〜
泣ける〜
マスクの下は号泣です
[夕食]
味噌であおさのお粥/ごはん80㌘
？分、計測忘れ
時間が早かったのであまりオナカ空かず。
なのでお粥のみ
3食無事終了〜せんべい食べたけど
胃腸はほぼ戻ったけど、口内炎はまだ残ります
引き続き食事はゆる刺激物抜き、
オヤツは出来るだけ軽く←ナンダソレ？
でいこうと思います
さぁ、恐怖の引っ越し前夜祭
乗り切れるのか
寝る前にサマハン＋リキッド3滴
[水分摂取量]
約3.3㍑
[トイレ]
小10/大0
[歩数]←夕方お風呂前まで。
8144歩
ストレッチ&エクササイズ
股関節ストレッチ、スクワット×5セット、
ヒップ&ウエスト、ヒップリフト3種類、
タオルくぐり、かかと歩き、腰ゴロゴロ、
卍&オシリ歩き
ホットタオル
朝
夜
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