おはようございます
ちぃ夫、遂に
ダイエット終了しました〜
身長168㌢
体重71.5㌔→64.5㌔
3ヶ月で−7㌔減
頑張りました〜
でもでも、
私もめっちゃ頑張りました
この3ヶ月、
・毎食計量
・毎食写真
・カロリー計算
・あれダメこれダメ、めっちゃ注文くる
ナドナド、、、。
しかも、
私の誕生日、クリスマス、年末年始、
殿の誕生日、ちぃ夫の誕生日、
これだけイベント続きの3ヶ月を
なぜ選んだ
？
最初の2週間、大変すぎてマジ泣き
でも、段々強くなり
は？
あけみさんそう言ってないから
あちらの先生の言う事きかなくなるw
ちぃ夫もあけみさんを師と仰いでいるので、
そうだよね～違うよね〜www←先生に謝れ
と言い出す始末
そして、以前のオフ会で
ジム行くと良いと思うけど(byあけみさん
)
と金言を頂いてました！！
なのでダイエット終了の今、
ジム入会をかなり前向きに検討中です
いや、入会しかないやろ
実はこのダイエット、第二期でして〜
私と出会う前、
90㌔超えからの約−20㌔してます。
婚活が上手くいかなすぎて、
ダイエットしたそうです
写真見ましたが、確かにダイエット前なら
、、、断ってたなw
だって不健康は嫌だわ〜
何はともあれ、
1年後の50歳を健康にスタートできるよう
今度は維持期です！
妻の目は光り続けますよ〜
ま、昨日はケーキたべましたが
健康は最大の幸福であります
楽しく美味しく健康に、
また今日からがんばりま～すｵｰ
昨日の記録↓↓↓
2月12日(月・祝)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と64日目】
[朝食前]
焼き芋/30㌘
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん90㌘
味噌汁(ほうれん草、舞茸、豆腐)
豆腐の卵とじ
きんぴらごぼう
杓子菜漬け
やよいひめ
写真撮れてなかった
22分◎
約1年前に仕込んだ味噌が完成しました〜
ｷｯﾊﾟﾘ
今日はケーキの日
少な目に調整するべきでしょうが、
いつも通りたべる
買い物へササッと行き、
ケーキを買って帰りました〜
ウッキウキ〜
ﾁｯ
ﾓｼｬﾓｼｬ…
