152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
5/3 おでかけ
朝:トマトジュース
昼:お台場食の万博
夜:新大久保「くるむ」
ちょこっとエクササイズ
おやつ 試食のグミやらウエハースやら
152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
5/2
昼:パン1/2ずつ
エクササイズ
チョコザップ
おやつ おはぎ1/2
152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
5/1 55.0
朝:鮭15、ご飯100、トマトジュース
あけみんずエクササイズ
おやつなし