152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前にレモン白湯
2/2 53.8↓0.2 23.4
おやつ MORE DONUT 皮がもっちもち！
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
1/26 54.0↓0.2 23.4 ◯
1/27 53.8↓0.2 23.3 ✖︎ケーキ
1/28 53.9↑0.1 23.3 ◯
1/29 53.8↓0.1 23.3 ◯
1/30 53.7↓0.1 23.2 ◯
1/31 53.4↓0.3 23.1 ✖︎マックカフェ
2/01 54.0↑0.6 23.4 ◯
朝白湯、生ローヤル
寝る前にグリシンレモン白湯
1/26 54.0↓0.2 23.4
おやつなし
1/27 53.8↓0.2 23.3
かかりつけ医へ。検査結果を見てもらう。
一旦マヌカハニーはやめて、
3月に胃と大腸の検査をする時に血液検査もやることにする。
おやつ いちごショート
娘が卒論終わったお祝い
1/28 53.9↑0.1 23.3
おやつなし
1/29 53.8↓0.1 23.3
チケット期限間近により、スタバでトリュフスープチーノ
おやつなし
1/30 53.7↓0.1 23.2
おやつなし
1/31 53.4↓0.3 23.1
おやつ マックカフェ
2/01 54.0↑0.6 23.4
おやつなし
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
1/19 54.1↓0.1 23.4 ✖︎
1/20 54.4↑0.3 23.5 ◯
1/21 55.1↑0.7 23.8 ✖︎
1/22 54.5↓0.6 23.6 ◯
1/23 54.3↓0.2 23.5 ◯
1/24 54.1↓0.2 23.4 ◯
1/25 54.2↑0.1 23.5 ✖︎
朝白湯、生ローヤル
寝る前にグリシンマヌカレモン白湯
1/19 54.1↓0.1 23.4
おやつなし
1/20 54.4↑0.3 23.5
おやつなし
1/21 55.1↑0.7 23.8
おやつ
1/22 54.5↓0.6 23.6
お昼 茹で豚、ほうれん草、ごはん、大根
おやつ スタバのティーラテ
1/23 54.3↓0.2 23.5
夜サラダとスープ、茹で豚（写真忘れ）
おやつなし
先週の連続おやつと、今週のもんじゃ焼きがたたってか、今週はお通じが出てなかったけど
この辺りで固めながらも、んち復活
小麦粉代わりに米粉にしてもダメなのを痛感した。
1/24 54.1↓0.2 23.4
おやつなし
ようやく通常モードのんちが戻ってきた
1/25 54.2↑0.1 23.5
おやつ モロゾフのプリン1/2くらい
健康診断の結果がでた。
お薬のおかげでコレステロール値はA
HbA1cは去年より少し下がってB
γ-GTPが去年から倍増でB…その他の肝臓の数値は正常なのでもしかしたら胆石再発してるのか？（怖
この辺りも含めかかりつけ医に相談だな〜
多分関係ないけど寝る前のマヌカハニーやめてみるかなー（おやつやめなさい）