152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
2/16 54.0↓0.3 23.4
寝る前にグリシンレモン白湯
デイジードールのグロス買いましたー
めっちゃ綺麗なキラメンコ✨
店員さんに聞いたら、マリークワントの売り場ではなく、バラエティショップの方で売ってるとのこと。私はロフトで買いました
ヨーカドーの化粧品売り場でも見つけたYO☆
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
2/15 54.3↑0.5 23.5
寿司あかん。
旦那の会社の先輩から赤福のお土産
寝る前にグリシンレモン白湯、ビタミンC
ZOOMのエクササイズ、お尻は蹴れた！
でも肩甲骨の動きをつけると、左が蹴りにくくなる。手を挙げると更に蹴りにくくなるなー。
テレビ見ながらやりやすいエクササイズなので続けやすそう♪
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
2/14 53.8↓0.1 23.3
インソールの予約で電話したら、たまたまキャンセルが出たとかで、今日の今日で予約が取れた。ラッキー！今のインソールを調整してもらい、新しく買ったスニーカーに合わせた新しいインソールを作ってもらうことにした。
その他にも今日は不思議とやること全てハマる感じの午前中。
何をやってもスムーズに上手くいくこの感じ嬉しい
昼の巻き寿司は2個
刺身は1/3ご飯80
寝る前にグリシンレモン白湯