152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
昼の素麺は写真の1/3
気が緩んで夕食後に干し芋たくさん食べてもた…💦
会社の上司が飲んだら花粉症が治ったと言うので試しに注文してたイミューズが届いた。
上司は赤のヨーグルト味飲んでたけど、私はできるだけ添加物少なそうなウォーターにしてみました。
ほんのりレモンの香料。飲み易い。
トラジャのニューシングル「陰ニモ日向ニモ」通称ニモニモのMVがカッコよくてつい見ちゃう♪
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
↓この感じ2回おかわり
アウトレットに行ったら先日買ったのと同じNBの2002スニーカーがあったので追加でもう1足色違いで購入。
2足買うと20％オフだったので旦那のに乗っからせていただきました♪
おやつ ゴンチャのアールグレイミルクティー（ナタデココトッピング）
今日はくしゃみが出始め、夜には目も痒くなってきたと思ったら、ものすんごい強風
春一番か〜
とうとう本格的にやな季節到来ですな
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
ゴンチャで阿里山烏龍茶
寝る前にグリシンレモン白湯
エクササイズ
今日は予約してたワコールのサイズオーダーへ。
前回買ったワコールのが今1番つけ心地が良く、出番が多くてな〜☺️痩せ見えはしないのだけど💧
ブラデリスも高さは出てしまうものの脇スッキリで痩せ見えに感動して買ったのは良いけど、付けてると首が出そうになってどうにも収まりが悪く、つけ心地がいまひとつで結局お蔵入り。試着の時にもカップはそれ以上無かったんだよね…。痩せ見えとつけ心地を比べて、つい痩せ見えを取ってしまったのが敗因だったか…😭
ワコールではサイズオーダーだけでなく店頭商品のブラも色々試着。結局サイズオーダーの試着よりも店頭商品の方が脇スッキリしつつも高さも出すぎず良かったし、上にセーター来た時に縫製ラインも拾わず滑らかだったので、オススメに従いそちらにしました❣️付け方のアドバイスも的確にして下さって感謝です🙏
採寸の時に「前回より痩せてらっしゃるので…」と言われて、いやいやそんなはずはない。
実際前回（約2年半前）の記録と比べて体重+0.6kgでアンダーとヒップは全く同じ。
なのにウエストが-4cm！
しかしバスト+6cm
てどゆこと？100gにつき1cm増えるんやめてくれ。
ウエスト絞れてるのはあけみんずエクササイズのおかげだと思ってる。
腕上げる系のエクササイズ、絶対ウエストに効くんよね〜。今月のは特に隙間時間にやり易いのでこまめにやってたし〜
