152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
2/26 54.3↓0.1 23.5
エクササイズ
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
2/24 54.8↑0.8 23.7
やっと舌の痛みは無くなった。
しかし、うわーー昼の小麦粉と夜の不用意な干し芋きてるなー💦
からの…今日は職場のメンバーと外ランチ
行く前にチョコザップに寄ってせめてもの軽ザップ。
辞める同僚を囲んでのランチだったが、もう1人異動が確定した同僚もいて、春から顔ぶれが変わるの寂しいな。楽しくて良いメンバーだったからね。
インソール調整の予約まで時間が空いたのでブラブラした後サイゼリヤ。
外食でデザート食べたし「おやつ食べる日」認定って事で初めてフォカッチャ＆アイス食べてみた。
上手いに決まってた。
夜は控えめにせねば〜〜
コールスローと塩茹で落花生少し追加
152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
2/23 54.0↑0.4 23.2
昼の素麺は写真の1/3
気が緩んで夕食後に干し芋たくさん食べてもた…💦
会社の上司が飲んだら花粉症が治ったと言うので試しに注文してたイミューズが届いた。
上司は赤のヨーグルト味飲んでたけど、私はできるだけ添加物少なそうなウォーターにしてみました。
ほんのりレモンの香料。飲み易い。
トラジャのニューシングル「陰ニモ日向ニモ」通称ニモニモのMVがカッコよくてつい見ちゃう♪