3/9-11 54.4→54.0→53.5

152cm  60歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3/最小値51.5

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、2024.1〜ザクロ&イソフラボンサプリ、2025.3〜マヌカ、ヤクルト辞めてみる

        🚾前→後(差)   前日比   BMI   んち  運動   おやつなし

3/9  54.6→54.4(0.2)⬆️1.2  23.5 💩⭕️ ⭕️ 🧁❌3 運動不足&お菓子&夜唐揚げとご飯で爆増！ひぃぃ

3/10 54.5→54.0(0.5)⬇️0.4 23.4 💩❌ ❌ 🧁❌3

3/11 53.7→53.5(0.2)⬇️0,5 23.2 💩⭕️ ⭕️ 🧁❌3

朝白湯、生ローヤル

寝る前にレモン白湯

3/9 助けてーーーサイゼリヤ様ぁぁあ！

コナミのスタジオレッスン参加しかけたけど、参加者の皆様のいでたち、先生のプレビューを見て「…あ、コレ無理そう…」と察してヨガマットを片付けて退散wマシンとストレッチだけやって帰りました。それでもほどほどの筋肉痛。カーブスより負荷の高さを感じる。

3/10

チョコチュロス大失敗…なんか冷凍庫の味がして美味しくなかったー。チョコバッキーでお口直ししてしまった事をここに申告致します

3/11 シェンドウジャン、昼豚汁、夜ポッサムそこそこ

今週もコナミのZUMBAに参加♪

そして近所の24hジムに入会し損ねたーー

募集開始から5分で〆切。厳しい…

また来月頑張る😤

3/6-8 53.7→53.0→53.2

152cm  60歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3/最小値51.5

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、2024.1〜ザクロ&イソフラボンサプリ、2025.3〜マヌカ、ヤクルト辞めてみる

        🚾前→後(差)   前日比   BMI   んち  運動   おやつなし

3/6 53.9→53.7(0.2)⬆️0.4  23.2 💩❌ ❌ 🧁⭕️3

3/7 53.1→53.0(0.1)⬇️0.7  22.9 💩❌ ❌ 🧁❌3 サイゼ様ーーー✨

3/8 53.8→53.2(0.6)⬆️0.2  23.0💩⭕️ ❌ 🧁❌3

朝白湯、生ローヤル

寝る前にレモン白湯

3/6 夜サイゼ。先日のあけみさんの丸パクリ

友達とサイゼで晩ご飯。

久しぶりだったので、お互いの近況や推し活、中でもタイプロの話で盛り上がる！！

「ロイくんの革命が最高だった」「〇〇君は残ると思った」「△△君は意外だったね〜」などなど視点や意見がほぼ一致で「わかるーー」の嵐。そしてもう2人ともタイプロは面白かったけどタイムレス自体はそんなに追ってないw

お互いに周りに話す相手が娘しかしなくて「リアルタイムで喋りたかったねーーー！」とw

3/7ミスドまで丸パクリ🌸🍩

そして昨日の友達のオススメもあってようやくYouTubeでノノガを見始めました。

ちょ！最初に選ばれた30人のレベルが高すぎてエグい！！みんな個性があって素敵💓

ダンスや見せ方重視のタイプロと魂の歌声重視のノノガは真逆に思える。とは言えもちろんダンスパフォーマンスもキレキレでめちゃくちゃかっこいい！肝座ってる子が多くて、本来のオーディション番組ってこうなんだ…最早タイプロの候補者ってぬるかったのかも…とさえ感じる。まぁ、あちらは「仲間探し」だから結局パフォーマンスのレベル関係なかったしねぇ。見る順番正解だった

3/8 昼お菓子、夜唐揚げ

お菓子の写真撮り忘れ多々あるのでコレ↑使っていく。

アメブロさん今までタイトル空欄にしたらデフォルトで日付入れてくれてたのに、エラーになるようになって不便ーーー

3/3-5 53.8→53.8→53.3

152cm  60歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3/最小値51.5

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、2024.1〜ザクロ&イソフラボンサプリ、2025.3〜マヌカ、ヤクルト辞めてみる

        🚾前→後(差)   前日比   BMI   んち  運動   おやつなし

3/3 54.3→53.8(0.5)⬆️0.4  23.4  💩⭕️ ❌ 🧁❌ ミスド様〜😭

3/4 54.1→53.8(0.3)➡️0.0  23.3  💩⭕️ ⭕️ 🧁⭕️1 やっとカウント1

3/5 53.9→53.3(0.6)⬇️0.5  23.1  💩❌ ❌ 🧁⭕️2

朝白湯、生ローヤル

寝る前にレモン白湯

3/3 肉じゃが、カフェラテ、ひなちらし、桜餅

食べた分

娘無事帰国。親友と行ったカリフォルニアディズニーめっちゃ楽しかったらしい。良かった良かった

3/4

旦那の会社の福利厚生でコナミの都度会員の回数券が買えたので、3月はコナミに行くことにします。

スタジオ初参加のZUMBA。楽しかったー！汗だく💦

3/5