• 1/17 ペース走→1週間ランオフ

• 1/15 早朝プレ大阪ハーフ

• 1/13 早朝ランと医者に診てもらうことに...。

• 1/12 モチベーションが維持できない...

• 1/9 久々の夜ラン10キロ走で...

• 1/8 初詣は今年もここへ。

• 1/8 1時間ペース走

• 1/6 10キロタイムアタック

• 1/4 ペース走と新年のお出かけ

• 1/1 大阪マラニックがプレマラソンに...

• 正月はフルマラニックで始動

• 今年もお世話になりました

• 22年のラン振り返り...

• 12/27-29 早起きポッキーラン

• 12/25 クリスマスLSD

• 12/24 パークランデビュー

• 12/23 ハーフ走の後の代償...

• 12/21 ハーフ走でついに...

• 12/17.18.のラン　今月も目標距離を目指して(追記あり)

• 12/16 1時間スピード走&水都大阪の詳細が...

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