こんばんは
今日で5月が終わり。会社休みで、久しぶりに坂トレで暗峠は走りに行こうと思ったのですが、天気が...
朝からはっきりしない天気でしたが、とりあえず車で現地へ向かいます。
以前にドミさんが紹介していたスーパー銭湯、花園温泉の駐車場に車を停めます。ここから暗峠まではすぐそばです。
ちなみにここはランニング銭湯として、荷物を預けて暗峠に走りに行けます。
写真はスーパー銭湯がオープンしてから撮りました。
もちろん食べるところもあるので、ランの後にここで打ち上げも出来ます。
雨が降ってましたが、8時前に雨が止みそうなので、小雨の中スタート。
登山道経由で行く為最初の3キロは平坦な道。途中踏切に捕まりした。
ぽねこさん好みの近鉄車両が通過。写真は撮ってませんが、この後2階建車両も走ってました。
東大阪市はラグビーの街。マンホールもラグビー。カラーバージョンを見つけました。
登山道入り口手前の坂道の傾斜
みてわかる通り猛烈な坂です。勾配は恐らくだぁぁまつ屋さんの練習コースの嘘僕坂級です。
奥の方に見えるのは難波のビル群です。
登りきったところで5キロに達したところで、一旦ガーミンを止めます。
高度は一気に100メートル上がりましたが、すでに息はゼーハーでした。
登山道入り口からの眺め
花園ラグビー場がみえます。
雨は止んでましたが、その後また降り出す可能性もあり、行けるところまで行こうと登山道を走って行きます。登りを走るにはだぁぁまつ屋さんに教わった走りを思い出します。
足を伸ばさず、ペースをあげずに小幅で進んでいく。
下を見ずに前を向いて走る。
体力を温存して、長い坂道を攻めていきます。
登山道入り口から2キロで展望台に到着。
雲が見えました。雨が降りそうな予感
しばらく走っていきましたが、雨が降り出してきたので、暗峠まで残り3キロ弱でしたが、ふれあい広場で引き返すことにしました。
ここまでで標高312メートル。
そこから下りはあっという間に下りました。
下りはやっぱりラクでした。ですが膝を痛めないよう着地には注意しました。
15キロほど走り、前走と合わせて20.5キロで終了しました。
暗峠までは行くことは出来ませんでしたが、300メートルを登れただけで満足です。高山ウルトラコースでも一気に300メートルを登る坂がありますので、予行演習として走りに行ってよかったです。
ただ一気に走りきることは出来ませんので、登り坂は「歩いては走る」の繰り返しになると思います。先は長いので、無理をせずに行きます。
走り終わった後は花園温泉で汗を流して、疲れをとり、昼ごはんは久しぶりに天下一品へ。
お腹をすいてたのでスープまで飲み干しました。
明日は無理です。
その後、自販機で初めてアクエリアススパークリングをいただきました。
味ですがアクエリの炭酸でしたね。そのまんま。
一気に飲み干しました。
今月のランの振り返りは改めて。