こんにちは
連休も後半に入りました
関東地区は雨みたいですね
九州は 晴れてますけど、ちょっと肌寒いです。
ここ数ヶ月、肩こりに悩んでいます
しかも、左肩とういか、首のあたりが、痛くて痛くて・・・
原因がよくわからずに、ストレッチしたり揉んだり
押したりしても、一向に よくならず・・・・
そうしていたら、自分のクセにようやく気付きました。
わたし、テレビを観るときに、首を右に少し傾けていたんです。
そこで、さとう式リンパケアの、考え方で逆のことをしてみました。
つまり左に傾けたんですね。
すると、あんなに痛かった 左首～肩が、痛くなくなったんです。
体は拮抗する筋肉があるので、片方の筋肉が伸びれば
反対の筋肉は縮みます。
もう、目からウロコでした。
ふつうは、痛い方を伸ばしますよね～
でも、縮めるんですよ
さとう式リンパケアって、直接受けたことないですけど
いつもブログを拝見させてもらってます。
さとう式の生みの親です。ちょっと理解しにくい時もありますが・・・
美しい写真と、わかりやすい説明で和みます。
こちらもわかりやすい説明で元気をもらえますよ。
皆さんの参考になれば 幸いです