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佐藤青児  歯科医師














「脱ストレッチ 脱筋トレ 揉まない 押さない 引っ張らない リンパは流さない」

という独自の技法と理論に基づいて


筋肉の研究と 

歯科医療 エステ 整体 スポーツなどの指導をしている。




運動は身体に悪い  ストレッチで力が出なくなる








常識的に行われている マッサージ ストレッチ 筋トレの

『当たり前』に 疑問を投げかける!






姿勢 運動 小顔 美肌 美顔 痛み 疲れ 凝り 

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歯科衛生士が教える Yumi Yamazaki

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2016-05-26 07:33:18

ロジックと検証と エビデンス

テーマ:リンパケア理論

自然科学では エビデンスは

理論があって 検証をしてみて 結果がでれば それがエビデンスです。

物理学では ほぼ100% 数学と同じように 同じ結果が出ます。



医療ではエビデンス 根拠といいながら その結果は100%でなく

統計でその結果を検証するということになります。


目の前でおこることが 本当の意味での 科学的な根拠なのですが


医療 医学会では エビデンスとは 世の中に認められたものです。

ですから

マッサージ をして 血流が良くなれば そして可動域が増え

その統計をとり 80%の人が楽にった その集計をして

論文を出して 論文が学会に認められれば それがエビデンスなのす

医療や学会って 威厳なんですね。

学会が認めた 認めてやった それがエビデンス

社会的な信用度のことなのです。


本当の意味での科学的な根拠であれば

理論と検証 そして その理論を応用した仮説をたて

その結果がそのとおりであれば  それが検証なのです。





多くの人が自分の頭で理論を理解し そしてその結果を

自分の目で確かめるということができません。

結果がでているにもかかわらずです。


私たちはどんどん 理論を深め それを応用し

結果を出しています。 それは目の前で 医学では信用されないという

ほぼ100%の結果を出しているのです。








小保方さんは エビデンスを出したわけですね

学会で認められたことがエビデンスなのです。



でもそれは嘘だった。 そりゃ認めたほうが悪いだろ

検証がされていなかったということです。



おかしくないですか?

検証がされない状態で データで それがエビデンスとして

認められていたことが.......



当然 エビデンス=社会的信用 は必要なことで

国が認める 学会が認める 社会が認める 

とてもとても大切なことです。



でも それが 科学的な根拠かといううと?

「科学的な根拠」という名前だけじゃないの?

それって科学的な根拠じゃないのじゃない?

それって バイアス?

思い込み?

統計なんかで エビデンスって言えるの?



って思うのね! 



科学はロジック重視 実験結果重視で 検証がなされることが大切です


ところが 医学は 科学ではない部分が多分に含まれる


検証がされないまま 学会さえ認めれば エビデンスとして認められてしまう。


3mixにしても 歯周病内科にしても

結果がでていても 学会の思い込みで反対勢力があれば 

エビデンスとして認められることはないばかりか 否定されてしまう。


いや実際に結果はでています。

私は 歯周病内科は推奨はしませんが 実際に良くなっているのは

見ているし多くの歯科医師はみています。

3mixなんて 本当にすごい結果を出しています。


ところが学会は 検証すらしない。

それを検証して得する業者がいないからです。





第三者機関が それを肯定的に学び 検証をして 同じ結果を出し

初めて 本当の意味でのエビデンスだよね~



医療の現場では 全くロジックは 無い物になっています。

これだけのことを これだけの人数にやって これだけの割合で結果がでている


その学会 エビデンスを出すには膨大な手続きが必要であり

それを支えているのは 薬屋さん材料屋さん なんですね。



皆 商業ベースに踊らされているのに それに気がついていない!

薬屋は 大きな資金をつかって 自分たちの都合のよいエビデンスを

誘導してしまうのです。



エビデンス エビデンスということを言う人たちは

自分の頭でロジックを理解し 検証してみることをしないで

学会にその 正しいかどうかの判断を依存してしまっている

自分の目でみて 自分の頭で考えることができない人たちです


そうでいない 人達も 少しはいますが 

自分の目でみて 自分の頭で考えることができる人は

40名のうち1名しかいないと言われています。



マジョリティーは 自分では判断できなから

人の意見を判断基準にします。



しかし イノベーターという人達が それを崩し

それを マジョリティーに伝えていくのは

アーリーアダプターという人達です。




私達の技術は圧倒的であり  合気道の技術も圧倒的であり

そこにエビデンスはありません しかし結果はでています。



そして さとう式にはロジックがあり 応用がききます。



世の中は変わるのです。

肩こりは無くなっていく

循環は良くなっていく

疲れは無くなっていく

人は健康になっていく


自分の目で見よう  自分の頭で検証しよう







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2016-05-25 05:28:18

さとう式のレベルアップ!

テーマ:リンパケア理論




最近のインストラクター養成では非常にレベルアップしてきています。

今年1月末に行われた 上級インストラクター合宿の成果だと思います。

全国の上級インストラクターがレベルアップすることで

全体のレベルが底上げされました。

上級のインストでも できていない人多かったです(w)






上級合宿で さとう式リンパケアの基礎の腕回しや

フェイシャルの手技を徹底させました



さとう式は誰がやっても効果があるのですが

効果をあげるには 基本と理論をしっかりと 習得することです



私としては ほとんどやり方は変えてはいないのですが

以前から手首で回す人がとても多かったのですね







上級の手技もより効果が出るように より基本をしっかりさせています。

腕回し 腕のキメをしっかりすることで 圧倒的な効果を出すことが可能となります。

さとう式では いらないものを排除していきます


どんどん 技術はシンプルになっていくのです

さとう式は 何もなくても

あったとしても タオルや 筆など  特別なものを必要としないことが

とても重要なのです。



どうしても インソールなどに頼りがちです

それはあくまでもきっかけであって その使い方を習得することのほうが

とても大切なのです。






今年にはいって 受講していない人は

再受講してみると 大きな発見があると思いますよ!

もしくは 上級インストラクターの 練習会に

参加してください!



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2016-05-25 04:50:18

成長するということ 変わるということ

テーマ:リンパケア理論


さとう式では とてもとても簡単な 生活習慣で

劇的な効果をもたらします。


ロジックも極めて簡単です 筋肉(ホース 筒)がねじれている

ねじれをとって 流れやすくして 筋肉を動かして 流れるようにしていく



多くの人が ねじれたままで 押し流してしまうのです 

押し流す それが マッサージ


外力を 圧力を 加えるのではなく  

ただただ 筒を 広げて 流れやすくする 




それで一瞬で筋肉はゆるんでいく

ただ一時的に筋肉がゆるむだけでなく 

身体の筒を整えていくことによって  

今度は力が出るようになる

逆に 力を出すようにするには 筋肉をゆるめていく必要がある



循環が悪いまま 筋肉を多く動かせば 筋肉細胞の周りには 

酸素が足りなくなり 老廃物がたまる

酸素が足りないままの 燃焼では 不完全燃焼が起き 酸化が進む




酸化のロジックも 極めて簡単である

筋肉細胞の周りの 環境 これは 血管からしみでてきた 

間質リンパに満たされている



この間質リンパの循環が悪いために 疲労や 病気や むくみや凝りがおこる


身体という筒を整えるにも 筋肉の筒を整えていく必要があり

筋肉の筒を整えるには 身体が折れ曲がっていたら 不可能です



身体と 筋肉の筒を 広げていきましょう 局所の循環を良くしながら

全体の循環を良くしていく

その循環とは  身体を満たしている 10~12リットルの

血液の2.5倍もある 間質リンパという体液

それは筋肉細胞をのまわり 満たしている また 

筋肉の動きによって 間質リンパのポンプをしている




変化とは 毎日の中で 流れを良くしていくことに意識をしていくこと

問題を無理やり解決するのではなく 解けていくことを観察していく



筋肉のねじれをとるだけで 筋肉はゆるんでいく

呼吸をするだけで 筋肉はゆるんでいく

触れるだけで 筋肉はゆるんでいく



あなたの身体におこった 変化を続けていくだけで

そんどん 流れはじめます 


その小さな流れは 身体全体にひろがり 

その量も その時間も どんどん長くなっていくのです



自分の身体におこった変化を認識しましょう。

その小さな流れこそが 大きな流れとなっていくのです。




さとう式では気がついたら 疲れが無くなっていた

痛みがなくなっていた 余分な脂肪が無くなっていた 

シミが無くなっていた シワが無くなったいた 


なんてことが珍しくありません

小さな変化を続けていく

小さな流れを 大切にしていく




肩凝りが その場でなくなるんだから 小さな流れでもないんだけどね~

しかし 生活習慣がそのままでは  すぐに肩凝りが戻ってしまう。

でもまたゆるめる そして肩凝りになる そんなことを繰り返しているうちに

肩凝りでない時間が増えていって  肩凝りの時間はいずれ無くなってしまう



肩凝りがなくなることから 次のステージにいく

身体能力をあげていく(もう上がっているのだけどね!)

スタイルをアップしていく(もう良くなっているのだけどね!)

肌をきれいにしていく(もう綺麗になっているのだけどね!)



さとう式は 痛みや凝りから 逃れるだけでなく

もっと もっと 良くなっていきましょう!

簡単なロジックを理解して 良くなっていくのです。
















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2016-05-24 06:48:31

疲労とは何か?

テーマ:リンパケア理論

私達は あらゆる病気は 血流障害ではなく

血管外の体液の 循環障害だと考えています




血流障害は 血管内の体液 すなわち 血液の 循環障害

あらゆる病気は 血管外の体液 すなわち 間質リンパの循環障害と

考えているのです。



血液は 4~5リットル

間質リンパは その2.5倍の量    10~12リットル




間質リンパは いわば田んぼの水です

血液は 田んぼの水を供給する 用水路の水


血流障害を改善するということは

用水路の循環を改善するということです。


田んぼの水が ないがしろにされてはいませんか?

間質リンパが ないがしろにされてはいませんか?



間質リンパの流れが悪いから 細胞の元気がなくなるのです

疲労物質が 間質リンパにたまってしまう。

栄養素と酸素が細胞に届きにくくなってしまう



あらゆる病態で 血流は良くなっています。

風邪で熱がでている状態って 血流が良い状態です。

腫れて痛みがでている 炎症がある これ 血流は良い状態です

ガンでも細胞は血流は良い状態です

そして肝硬変でも 鼻の頭が赤く 毛細血管が目立つようになります。

そして目が充血している状態も 血流障害ではなく 血流は良い状態です。

花粉症 アレルギー かぶれ すべて血流が良い状態です。




これは 間質リンパの循環がわるいから それを補うために

血管が拡張して 循環を保とうとしているのです。



水道管が正常で 水道圧が正常であれば

水道障害はほとんどおきません


血管が正常で 血圧が正常であれば

血流障害はほとんどおきません



水道障害が起こった場合は 水道管に穴をあけても 

たまっていた水がチョロチョロと流れるだけです。




いくらハゲ頭でもいくら冷え性でも

血管に穴をあけたら 血が噴き出してしまいます。

血がかよっていなければ 細胞は死んでしまう

間質リンパがかよっていなければ  細胞は元気がなくなるだけで

死にはしない


田んぼの水でもそうですよね

用水路の水がかよっていなければ 田んぼの作物は死んでしまう

田んぼの水がかよっていなければ  作物は元気がなくなるだけで

枯れかけるだけで 死なないかな?




田んぼの水が  ゴミだらけで  ドロドロでは  

稲は元気がなくなる


田んぼの水 間質リンパの循環を つかさどっているのは

筋肉のポンプ作用なのです。




血液は黙っていても 身体をぐるぐるまわっています。

間質リンパは 動かないでいると 身体をぐるぐるは回らないのです

そして 筋肉は力を入れてたくさん動くと その酸素と栄養素は足りなくなり

老廃物の排泄も間に合わなくなります。



筋肉が 間質リンパを循環させる

柔らかい動き 力をいれない 筋肉の動きこそが

多くの間質リンパの循環を良くします

筋肉の消費が少なく 動きが多い すると間質リンパの循環は

良いが 老廃物は溜まりにくくなります。



老廃物が溜まっていたとしても リンパケアをおこなえば

供給が需要を超え 筋肉は栄養素と酸素を受け取ることができ

さらに修復が可能となります。




疲労は 間質リンパに溜まった 老廃物です。

間質リンパの循環が良くなれば 老廃物は排泄されていくのです。


田んぼの水がきれいになれば 稲は元気になります。

間質リンパがきれいになれば 細胞は元気になります。


だから 皮膚もきれいになるのです だから筋肉の元気になるのです

だから身体も元気になるのです







だから身体が引き締まっていくのです。





私達の身体は流れでできています。

循環でできています



流れが良い それが 健康を増進させるキーワードなのです


というと 世の中では「血流」になってしまいます

しかし 私達の生活で 水道の障害が ほとんどおきないように

私達の生活で 血流障害が ほとんどおきない と考えています

血流障害は 心筋梗塞 脳梗塞 心停止など 重篤な病気ではおきています

いわゆる肩凝りは 血流障害ではなく 間質リンパの循環障害なのです




筋肉の循環障害改善が 肩凝りを改善させるということであり

肩凝りを改善させる 筋肉のポンプ作用を正常化させるというのが

循環改善そのものなのです。



肩凝りを改善させていく

循環を整えていく

身体を整えていく 整備していく

それが MRT(筋ゆる) さとう式リンパケアです!



さとう式リンパケアは 徐々に徐々に世の中に浸透しつつあります。

世の中でも 筋肉をゆるめるということばが だんだん浸透してきています

さとう式リンパケアをはじめて10年 少しづつは広がっていますが

未だに世の中は  血流障害  マッサージ  ストレッチ という

言葉にあふれています。



病気は治すものではなく 改善していくもの ならないもの 予防できるもの

痛みは取るのではなく  消えていくもの


と考えています。










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2016-05-23 06:34:36

枕について

テーマ:リンパケア理論



皆 ストレスを抱えていきているんですね~

枕は必要ない しかし いきなり 枕をなくすと 首を痛めます

筋肉をゆるめ 首を自由にしながら 枕を徐々に低くしていきましょう!




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