がぁ～ん(￣◇￣;)

バスが...........

いない.........

乗り遅れた





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長崎だよ

夜勤が終わって

バッタバタと荷造りして

ギリギリで羽田空港へ到着

んで、無事に長崎到着

ランタンフェスティバル中です！

こーんなクーポン冊子ができてる！！

長崎も寒いです


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マンマブレッド！

今夜は夜勤です！

夜勤前ですが

作ってみました！

お米から作るマンマブレッド

小松菜を入れたら

綺麗な緑色

クルミも入れてみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

モッチモチで美味しいです

甘みは「ラカンカ」でつけてみました。

身体に優しい「マンマブレッド」なのです！





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BAY SPAさんでのセミナー報告

先日、横浜は元町中華街にある

ＢＡＹ　ＳＰＡさんであったセミナー

「チャクラで見つけるパーソナルアロマ」のセミナーへ参加させていただきました。

ＢＡＹＳＰＡ店長の神田さん　と　整体師＆占い師でもある講師の七海先生　　のコラボセミナーでした！！

まずは　店長の神田さんからアロマについての講義

アロマでは、ヒポクラテスが唱えた「特徴類似説」を使ってのアロマの説明やら特徴を学びました。

・果皮の精油（柑橘系）

・花の精油

・葉の精油

・花と葉の精油

・木の精油

・樹脂の精油

・実や種の精油

それぞれのアロマの精油の特徴や作用を、東洋医学の分野も含めて教えてくれました。

とっても分かりやすくて、私の引き出しがまたまた増えましたよぉ～


それから、　整体師　＆　占い師　である七海先生のチャクラの話

チャクラは、身体の７か所にあります。


＊第１チャクラ　（会陰の部分にあります）
　　・生存本能　生命エネルギー、行動力　健康　自力で立ち上がる

＊第２チャクラ　（おへそと恥骨の間にあります）
　　・肉体的欲求　物質的欲求　、気力・活力　情緒のバランス、生殖器関係

＊第３チャクラ　（胃の辺り）
　　・感情のコントロール、自尊心、意志力、喜怒哀楽の感情、自信、個性

＊第４チャクラ　（胸の辺り）
　　・愛　許し　哀しみ　受容性　安らぎ　共感　人を癒す　信頼　希望

＊第５チャクラ　（のど仏あたり）
　　・コミュニケーション能力　感情表現　意思伝達　創造力　自己表現　決断力　信念　責任

＊第６チャクラ　（額のところ。第3の目と呼ばれる場所）
　　・潜在意識の知性　思考力を司る　直観　洞察力　知恵と知性　集中力

＊第７チャクラ　（百会のところ）
　　・高次な知恵　　使命　霊性の進化　より高い目的に自分を導くためのチャクラ


１～７のそれぞれのチャクラに適したアロマを紹介してもらい

自分のどの部分のチャクラが弱いのかを

２人ペアになって、Ｏリング（オーリング）を使って探っていきます！！！

七海先生がオーリングを確認しているところ！！


（＊画像はBAY SPA　店長さんよりお借りしました！）

私ね、自分では殆どのチャクラが弱いじゃないかと思っておりました。

オーリングで探っていくんですが

なぜだか、不思議ですが

第５と６が弱いのみ

他のチャクラは、ガチッと強いのですよぉ～

七海先生いわく

ヨガをやっている方は、チャクラが整っている人が多いとの事！！！

わーい！！　嬉しい!!!!なぁ～

私の弱いチャクラの部分に合うアロマは

ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、ジュニパー、です。

女王のオリーブオイルと

doTERRAのオリーブオイルを混ぜて

私の弱いチャクラにあったオイルを作りました！！！

すーっとした、爽快感のあるオイルのできあがりです。

とってもアットホームで、楽しいセミナーでした。

次回も参加したいなぁ～！！！

無事揃いました！

２月３日に開催します「ハーブ＆アロマ講座」

材料が無事揃いましたぁ～

ハーブや、瓶の入れ物や、オイル～

資料も出来上がっています！！

女性のためのヨガ始めませんか？

女性のためのヨガ～月経血コントロールヨガ～


女性のためのヨガってな～に？

月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!


２月クラスの予約状況です。

２月６日（月）　　１０：３０～１２：００　　残４名

２月１４日（火）　１０：３０～１２：００　残４名　　ランチ交流会予定です！！

２月２０日　（月）　　１９：４５～２１：００　（キャンドル・ヨガ）　残４名

２月２１日（火）　１０：３０～１２：００　残７名

２月２６日（日）　１０：３０～１２：００　残４名


場所：練馬区江古田駅周辺

最寄駅：西武池袋線　江古田駅　徒歩５分　　　　
　　　　　都営大江戸線　新江古田駅　徒歩１０分

初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。


１月より回数券導入しました！！

1回当日ドロップイン ¥2500

バレンタインデーキャンペーン
4回チケット ¥9000 ¥8000

8回チケット ¥16000¥14000

回数券の有効期限はありません

お子様連れでも参加可能です！！

ご参加希望の方は、ほんわか助産師JUNへメッセージ下さいね。
お申込みの方へ、場所の詳細をお知らせします。

osanba.midwife@gmail.com

ほんわか助産師JUN</

女性のためのヨガ

女性のためのヨガ

最近ではリピーターさんが多いです！！

それだけ、身体の変化が楽しめます!!!

毎月の生理が楽しみになってきましたよぉ～って嬉しいお言葉も頂きました。

身体への関心が出てきたり、身体の声を聞こうとしたり

身体がゆるまると、心までも自然とおだやか～になるのです!!!

午前のヨガの風景

・頭の頭蓋骨からゆるめ
・身体の先端からゆるめ
・背骨をゆるめ
・猫のポーズ
・ヒップアップのポーズ
・骨盤調整
・体の軸調整
・リラクゼーション


終わった後は

皆さん、ふわーんと身体の中からリラックスされます。

１日中気持ち良く過ごせるようですよぉ～!!!

神戸からの帰省中に参加された　ぽからく庵さん：月経血コントロールヨガ


夜は、キャンドルヨガです。

仕事帰りにご参加されてます！！

一日の疲れを、すーっと取ってリラックスできます。

ヨガで体の中からゆるみ

キャンドルの光に癒されて

昼間のヨガクラスとはまた違った雰囲気です。

マリリンこと、エイジレスファッションコンサルタント★原田眞里 さんがキャンドルヨガへ参加されました！！
＊蝋燭ショ～？！



（＊マリリンさんの写真をお借りしました！！）


ヨガの後は

快適　美ブラの試着でした！！！

自慢ですが（笑）

私のお胸

育ってました!!!!!　　　ワーイ！！　ワーイ!!!

他の皆様も、きれいに変身で

時間も忘れて、女子高状態でしたよぉ～

ホッと一息

やーっと

荷物を送りました！

長崎では、女性のためのヨガを開催

雲仙市でもね！

ヨガの他にも、「ハーブ＆アロマ講座」をやるのです。

今回はマンツーマンでの講座です！！

講座の道具や資料を送りました！

はぁ～ほっと「あずきちゃん」で一息中

ほんのり「小豆色」

ほんのり甘いのです。

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マッハで買い物中

仕事を早めに終わらせて

只今、買い物中

20時には宅配が来る予定！

その前にプリンターのインクを購入せねば！！

長崎でのヨガの準備や～

東京へ戻って直ぐにある「ハーブ&アロマ講座」の準備

帰省する前に色々と準備しなければ......(￣◇￣;)

休みなくフル回転


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雪ですね！

本日のキャンドルヨガが終わって見ると

なんとなんと

雪が積ってました！！

ヨガ始まる時は雨だったのに～

2時間もしないうちに

雪が積って真っ白な世界

今日は朝から盛りだくさんな一日でした！

BAY SPAさんでのセミナー

夜は女性のためのヨガ(キャンドルヨガ)

たーくさん書きたい事があるのですが.........ね

ゆっくりとアップしていきます！！





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