昨日の女性のためのヨガクラスは
リピーターさんの参加でした！！
ヨガでは
背骨を中心にしたワークをやりましたよぉ～
背骨をね、
前後に動かし
左右にも動かし
ここまでは、以前と同じ
今回は１つ追加して
背骨をねじる を追加したのです。
とことん、とことん、ゆるみましたよぉ～
頭蓋骨もゆるませて
身体の先端から身体の中心までも
ゆるゆる～です。
一人一人の骨盤の位置を確認しながら
ポーズをとり
子宮を意識しての呼吸
最後は、身体をゆるませた状態で
ただただ、立つ
立位のポーズを入れました。
５月は、この「身体をゆるませたまま立つポーズ」を取り入れましたよぉ～
来月は新規の方のご参加も予約に入っています
６月の女性のためのヨガクラス・スケジュールはこちら
リピーターさんの参加でした！！
ヨガでは
背骨を中心にしたワークをやりましたよぉ～
背骨をね、
前後に動かし
左右にも動かし
ここまでは、以前と同じ
今回は１つ追加して
背骨をねじる を追加したのです。
とことん、とことん、ゆるみましたよぉ～
頭蓋骨もゆるませて
身体の先端から身体の中心までも
ゆるゆる～です。
一人一人の骨盤の位置を確認しながら
ポーズをとり
子宮を意識しての呼吸
最後は、身体をゆるませた状態で
ただただ、立つ
立位のポーズを入れました。
５月は、この「身体をゆるませたまま立つポーズ」を取り入れましたよぉ～
来月は新規の方のご参加も予約に入っています
６月の女性のためのヨガクラス・スケジュールはこちら
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６月クラスの日程です。
一人一人の骨盤ケアや身体のケアをさせて頂くために各クラス５名前後と少人数クラスへ変更しました。
こちら
1回当日ドロップイン ¥2500
osanba.midwife@gmail.com
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世界で１つだけの手作り布ナプキンを作ってみませんか？
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