![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
6月の月経血コントロールヨガのクラスですが、
6月11日意外のクラスは
満席となり、キャンセル待ちとなります。
6月11日(月)クラスのみ
募集します！！
女性のためのヨガってな～に？
月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!
女性のためのヨガ 感想集①
感想集②
感想集③
６月クラスの日程です。
一人一人の骨盤ケアや身体のケアをさせて頂くために各クラス５名前後と少人数クラスへ変更しました。
６月５日（火） １０：３０～１１：３０ 満席
６月１１日（月）１０：３０～１１：３０ 残３名
６月１７日（日）１０：３０～１１：３０ 満席 キャンセル待ち
６月２５日（月）１０：３０～１１：３０ 満席 キャンセル待ち
場所：サンライスタジオ
東京都練馬区旭丘１－２６－４ サンライズマンションＢ１Ｆ
道順 ： 江古田駅の南口を出て、旭丘文化通りをまっすぐ歩きます。練馬総合病院の手前十字路を右に曲がってすぐです。
スタジオの案内
こちら
最寄駅： 西武池袋線 江古田駅 徒歩７分
東長崎駅 徒歩８分
都営大江戸線 新江古田駅 徒歩１０分
初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。
1回当日ドロップイン ¥2500
4回チケット ￥９０００ (・１レッスン ２２５０円）
8回チケット￥１６０００（・１レッスン ２０００円）
回数券の有効期限はありません
お子様連れでも参加可能です！！
ご参加希望の方は、ほんわか助産師JUNへメッセージ下さい。
osanba.midwife@gmail.com
ほんわか助産師JUN
iPhoneからの投稿
6月11日意外のクラスは
満席となり、キャンセル待ちとなります。
6月11日(月)クラスのみ
募集します！！
女性のためのヨガってな～に？月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!女性のためのヨガ 感想集①感想集②感想集③６月クラスの日程です。 一人一人の骨盤ケアや身体のケアをさせて頂くために各クラス５名前後と少人数クラスへ変更しました。６月１１日（月）１０：３０～１１：３０ 残３名６月１７日（日）１０：３０～１１：３０ 満席 キャンセル待ち６月２５日（月）１０：３０～１１：３０ 満席 キャンセル待ち場所：サンライスタジオ
東京都練馬区旭丘１－２６－４ サンライズマンションＢ１Ｆ
道順 ： 江古田駅の南口を出て、旭丘文化通りをまっすぐ歩きます。練馬総合病院の手前十字路を右に曲がってすぐです。
スタジオの案内こちら最寄駅： 西武池袋線 江古田駅 徒歩７分
東長崎駅 徒歩８分
都営大江戸線 新江古田駅 徒歩１０分
初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。
1回当日ドロップイン ¥25004回チケット ￥９０００ (・１レッスン ２２５０円）8回チケット￥１６０００（・１レッスン ２０００円）回数券の有効期限はありませんお子様連れでも参加可能です！！
ご参加希望の方は、ほんわか助産師JUNへメッセージ下さい。
osanba.midwife@gmail.comほんわか助産師JUN
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女性のためのヨガってな～に？月経血コントロールヨガで素敵な事が起こります!!!女性のためのヨガ 感想集①感想集②感想集③６月クラスの日程です。 一人一人の骨盤ケアや身体のケアをさせて頂くために各クラス５名前後と少人数クラスへ変更しました。６月１１日（月）１０：３０～１１：３０ 残３名６月１７日（日）１０：３０～１１：３０ 満席 キャンセル待ち６月２５日（月）１０：３０～１１：３０ 残1名場所：サンライスタジオ
東京都練馬区旭丘１－２６－４ サンライズマンションＢ１Ｆ
道順 ： 江古田駅の南口を出て、旭丘文化通りをまっすぐ歩きます。練馬総合病院の手前十字路を右に曲がってすぐです。
スタジオの案内こちら最寄駅： 西武池袋線 江古田駅 徒歩７分
東長崎駅 徒歩８分
都営大江戸線 新江古田駅 徒歩１０分
初回体験レッスンは、¥1500
お友達との参加で¥1300です。
1回当日ドロップイン ¥25004回チケット ￥９０００ (・１レッスン ２２５０円）8回チケット￥１６０００（・１レッスン ２０００円）回数券の有効期限はありませんお子様連れでも参加可能です！！
ご参加希望の方は、ほんわか助産師JUNへメッセージ下さい。
osanba.midwife@gmail.comほんわか助産師JUN
シャインの青汁のパーティー情報です。私も毎日飲んでる シャインの青汁
飲んでると、身体が元気なんだよねぇ～
私もパーティーいくよん！！
去年の夏のパーティーも参加したのでっす！！
その時は、まだ飲んでいなかった私
でもね、
パーティーがパーティーなんだけど
勉強になるパーティーだったわけ！！
飲み始めて、もうすぐ１年になります。
早いなぁ～
ハーティーヘルスサポートのサチさんの記事はこちら
今日は
女性のためのヨガ～月経血コントロールヨガの日でしたよ。
今日は満員での開催でした![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
「女子日」の方も数名いらっしゃり
そういう方へは、メニューを少しだけ変えました！
頭蓋骨も緩めて
足先も緩めて～
背骨も緩めて～
身体をぜーんぜん緩めていきました！
骨盤調整もやって
骨盤低筋群の引き締めもやって～
緩めるけど締める！
最後には
適度な疲労感ありましたぁ～とか
疲れたぁ～とか！？
感想いただきました。
今日のご参加の皆様
ありがとうございました～
iPhoneからの投稿
女性のためのヨガ～月経血コントロールヨガの日でしたよ。
今日は満員での開催でした
「女子日」の方も数名いらっしゃり
そういう方へは、メニューを少しだけ変えました！
頭蓋骨も緩めて
足先も緩めて～
背骨も緩めて～
身体をぜーんぜん緩めていきました！
骨盤調整もやって
骨盤低筋群の引き締めもやって～
緩めるけど締める！
最後には
適度な疲労感ありましたぁ～とか
疲れたぁ～とか！？
感想いただきました。
今日のご参加の皆様
ありがとうございました～
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夜勤明けですが
毎月恒例になってるネイルチェンジへ
このペディキュアともお別れ
お気に入りのデザインとカラーだったので
ちょっと寂しいですが.....![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
NEW ネイルを考えるのが楽しみ！！
iPhoneからの投稿
毎月恒例になってるネイルチェンジへ
このペディキュアともお別れ
お気に入りのデザインとカラーだったので
ちょっと寂しいですが.....
NEW ネイルを考えるのが楽しみ！！
iPhoneからの投稿
昨夜は
素敵女子と朝からずーっと一緒でした！
そうそう、「ママ塾&プレママ塾」も一緒に受講したのです！
スタバで何時間も話して
いっぱい話したらお腹が空いて
タイ料理食べる事に![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
注文してないけど、間違って出てきたパパイヤサラダ
これ！美味しかったぁ～でも名前忘れたなぁ～
タイ料理といえば
パッタイ
カニ・チャーハン
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素敵女子と朝からずーっと一緒でした！
そうそう、「ママ塾&プレママ塾」も一緒に受講したのです！
スタバで何時間も話して
いっぱい話したらお腹が空いて
タイ料理食べる事に
注文してないけど、間違って出てきたパパイヤサラダ
これ！美味しかったぁ～でも名前忘れたなぁ～
タイ料理といえば
パッタイ
カニ・チャーハン
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