黄瓜
黄瓜、真桑瓜、黄石瓜…
色々呼び名があるようですが、家では黄瓜(きうり)と呼んでいますこの瓜は、あっさりとしたメロンのような香りと甘味のある、私が子供の頃のメロンと言ったら今と違ってこういうのでした。プリンスメロン🍈とか、皮に網目のない品種ね。網目のあるやつは高級品で普段は食べられなかったな。田舎者です🦘🦫
岐阜県真桑村(現在の本巣かな？)が産地らしいのですが、今でも田舎の畑行けばこういう瓜あるんじゃないかな？
私は網目のあるメロンよりこの黄瓜のほうが好きです🦫
塩をちょいちょいと振って食べると美味しいです。
瓜の仲間(胡瓜🥒、冬瓜、西瓜🍉、メロン🍈等)はたくさん品種がありますが、大体体の熱を冷ましたり、余分な水分を排出する効果があります。効果、効能は似たり寄ったりかな。かぼちゃ🎃(南瓜)は少々違う効能ですが。
黄瓜薬膳的効果、効能
体の熱を冷ます、夏バテ防止、余分な水分を排出、渇きを癒す。
ビタミンC、カリウムが豊富で美肌に良し。疲労回復や高血圧予防にも効果があるとか。
もう１つ、西瓜🍉についてもお話ししちゃいます！
スイカはほんと、夏には万能というくらいな食べ物。冷え性の方は食べ過ぎないように気をつけて下さいなのですが、熱中症予防、疲労回復、むくみ改善、生活習慣病予防、美肌等に効果があります。喉がかわいたらお水代わりに食べるのも良し。スイカは栄養素が多いので、夏のイチオシです！
なんか同じ事を繰り返し言ってますね
まあ瓜ってそこそこ同じような効果効能で品種によって少しずつ何かがあったりなかったりなだけだから何ですが
とりあえずスイカはイチオシです。
お読み下さりありがとうございました🦘🦫💕
