最近毎日鼻血🩸が出ているわらびです🦫😵💫一体どうしたことか！？
2、30分のお昼寝
平日、毎日お昼寝するのもルーティン化しております。ホント、昼からのコスパが良いんですよね。バリバリ働け…('_'?)
子午流注、心の時間のお話しです。
１１時～１３時は心の時間だよ！干支の刻では午🐴。来年は午年だね
さて、１１時～１３時は血液循環や精神的な心の働きが高まる時間帯です。精神的にも安定しやすい時間なので、激しい運動よりは昼食や昼寝などのくつろぐ時間を設けると午後の活力にも繋がります
東洋医学でいう「心ーｼﾝ」は、全身に血液を運ぶ臓器でありメンタルを主る臓器とされています。お昼ごはんのあとは昼寝をして興奮を鎮めていくと、心が安定に向かいますね。歌を歌ったり、誰かとお話しするのもよいかな
昼寝は2、30分がよろしいかと思います。それ以上寝ちゃうと今度はだらけちゃいますからね。
お読み下さりありがとうございました🦘🦫💕
次回は小腸の時間のお話しだよ！
🖼️🦘わらびさんの美術館画廊🦫🖼️
Stray Kids Hunjin
カッコいいよね。