🦘🦫💕
１２月もはや一週間が過ぎようとしています。なんやかんやと忙しい、師走とはほんとよく言ったものです(笑)
そんなアレですが、早速始めてみましょうか、新しく始めるゆるっと美味しいプチ薬膳。
🦘🦫💕
冷え性なんです。
(私は)11月末からカイロ使ってます🤣そんな方もいらっしゃるのでは？
お風呂入ると表面は暖かいけど、身体の芯？中身？冷たさを更に感じるときがあります。
ゾッとするねぇ(´-ω-`)
という事で、今日のゆるっと美味しいプチ薬膳は冷えにスポットをあててみたお茶です。
ゆるっと美味しいプチ薬膳
DAYLILYさんの食べるお茶です。
わらびのお気に入りなのですが、黒豆・棗・龍眼をブレンドした食べるお茶です。
カフェインレスなので小腹が空いちゃった夜も大丈夫だし、おやつ代わりにそのままポリポリ食べるのも良し？基本はお湯を注いでいただきます。お豆が香ばしくて美味しい。
よくお昼ご飯の時に飲んで？(食べて)います。お弁当のお供🍱です。
棗には、エイジングケア、身体を暖める等々様々な効能があり、スーパーフードと言ってよいでしょう
龍眼には、…龍眼はライチに似た食べ物です。滋養強壮や疲労回復等々様々な効果があるそうです。
(今回は冷えにスポットを当てているので、その他の効果についてはまたその時に。)
即効性ではないので目に見えた効果はありませんが、継続すればかな？
⚠️効果のほどは個人差があります。
またね、こんなアイテムも使っています。↓
低温カイロ。
お腹には滅多に貼らない。背中とか腰だね。通常のカイロより平均温度が10℃くらい低いので、じんわり暖かい、という感じです。温泉に入ってるような？でもね、これがありがたいんです。これのおかげで身体中の痛みがかなり軽減されています
☝️🦘🦫💕
blue bottle coffee
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