さぁ、皆も一緒に
ハイッ！
ストレッチ！
🤸♂️🤸♀️🤸
❤️🔥
(笑)
いい具合に伸びてますね。寒さに負けず、適度に運動しましょう☺️
わらび家では冬の常食なんですが。
鮭というお魚は胃腸を温め、働きを助ける。食欲がなない時や疲れている時なんかによいですね。血行を良くし、冷えにも効果的。
大根は加熱すると消化促進作用があります。風邪予防、免疫力を高める等も言われますね
そこに酒粕、味噌を加えてますので、かなり栄養豊富です。
酒粕や味噌にはビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維等栄養が豊富です。美容にも良いですね
☝️
☝️体調が悪くなる前や悪くなるなった後の回復食にオススメかな？
🦘🦫💕
先日、本屋さんで暦や占い関係の本を見ていました。年末になると気になりません？
来年のラッキーカラーやラッキーアイテムの所に、青年の写真……(はぁ！？)いや、本当にびっくりしたんさ、爆笑したくなるくらいに。吹き出すのもがまんしたんですよ🤣🤣🤣何これマジ！？て。ふざけてるの？って。
まぁそんな事もあるのね、ってスルーしようとしましたが😅
えぇっ、入れた方がいいの？
ええっ、カバン大きいの買わなくちゃいけないよ？(どれだけ入れるんですか？)
…いや、スマホの待ち受けとか、手帳にこっそり入れよかな
誰をっ？
それは秘密じゃ(=ﾟωﾟ=)。
ぉサジン📸お借りしました。
お読み下さりありがとうございました🦘🦫💕
