ちょっと話が前後してしまいましたね。それから、誤字が多い
申し訳ないです🙇(文字変換選択に指がズレてるんやね。👓️いるなぁ
←言い訳ﾃﾞｽ
)
申し訳ないです🙇(文字変換選択に指がズレてるんやね。👓️いるなぁ←言い訳ﾃﾞｽ)さて、気を取り直して🦫
皆さんは朝、何時ごろ起きますか？
私は日の出より少し早いかな？
「日の出と供に起き、深呼吸で身体を目覚めさせよう！」
日の出と供に起きて深呼吸！？
徐々に眠りが浅くなり、浄化された血液が酸素と共に全身を巡る時間。肺と太陽は免疫、アレルギーと関連があり、喘息がある人は発作が起きやすい時間だとか。
この時間にジョギングや免疫を高める漢方を摂取するのも良いでしょう。
朝の新鮮な空気を肺いっぱいに吸い込み、全身に酸素を送る事で“陰陽”の陽(交感神経)のスイッチをONにしましょう
お読み下さりありがとうございました。
さぁ、次は５時～７時、卯の刻だよ🦘🦫🌿
今年、訪れたばかりなのね。
火災からもう一週間近くたちましたね。ニュースを見て唖然としました。
香港の風景。場所は現場とはちがいますが、高層マンションが密集する国。これが香港だよね、と思うと同時に、怖いな、とも感じます。
哀悼の意を表すると共により良く復興される事を願います。