循環器内科医の健康広場 -9ページ目

循環器内科医の健康広場

医食同源。食と、医療、健康、ダイエット、、、に関することが主なテーマです。

こんにちは。布施淳です。

http://junfuse.com/150712/

以前、結婚している男性は、未婚の男性よりも長生き、という話をしました。

http://junfuse.com/150127/

結婚式


結婚式や結婚披露宴に参列することは時々あります。

前途洋々の若者の門出、そして人生で最も幸せであろう時間を共有させて頂けることは、こちらも幸せな気分になりますし、本当にありがたいことです。

一般的に、結婚式に関しては、キリスト教式であることが多く、神父さんを前に、生涯にわたり互いを愛することを誓います。

例えば、こんな感じ。

http://www.seiyaku.com/seiyaku/vows/jp/japanese.html


自分はキリスト教徒でないからでしょうか、個人的には、常々、この誓いに違和感を感じています。

相手への思いなど、刻々と変わるわけで、先のことはわかりません。わからない先のことを「誓う」ことができるのかな?、と思ってしまいます。


厚生労働省の人口動態調査では、平成25年には、日本では約66万組が結婚しています。

http://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/81-1a2.pdf


一方、同じく平成25年には、約23万組が離婚しています。

単純に言えば、3組に1組が離婚していることになります。


結婚した時には、もちろん誰も離婚しようとは思っていません。しかし、現実は3組に1組の離婚です。

この中には上記のような「誓い」を交わした人も多いことでしょう。

このような現実を見ると、結婚式での「誓い」は、形骸化した儀式の一つに見えてしまうのです。


もし、「誓い」の儀式をするなら、「互いを愛し続ける誓い」ではなく、

「相手に一生愛してもらえるくらい魅力的な人間であり続けるために、生涯努力します」

という決意表明をすると良いと思います。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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おはようございます。布施淳です。

http://junfuse.com/150627/

予算等の問題で何かと話題の新国立競技場。

http://www.jpnsport.go.jp/newstadium/

2015年5月18日に行われた、下村文科大臣と舛添都知事の会談の映像がテレビで流れていました。

写真は、「知事の部屋」の掲載されているものです。http://www.metro.tokyo.jp/GOVERNOR/ACTIVITY/150518.htm

もちろん、予算のことも重要なのですが、この映像から、医療者として、お二人の共通点に気づきました。


下村文科大臣の耳。

耳朶下村文科

舛添都知事の耳。

耳朶舛添


写真が小さくて、見づらいですが、、、


耳朶に斜めのシワ(皴)があります。


耳朶の皴がある人は、動脈硬化が強いことが多いです。以前このブログでも触れました。


http://junfuse.com/140322earlobe/

以前から、耳朶(みみたぶ)に斜め対角線上に走る皺(しわ)がある人は動脈硬化性疾患(例えば、心筋梗塞、脳梗塞)に罹患している人が多いことが経験的に分かっています。血管が狭くなったり、つまったりする病気です。
1990年代から版を重ねている有名な心臓診察の本『 Bedside Cardiology」  Jules Constant にも記載されています。心臓の血管(冠動脈)に重症な病変(3枝のうち3本とも狭窄がある)をもつ50歳以上の患者の90%に、この皺が認められるとの事です。

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ご多忙で、様々なストレスがあるお仕事の、お二人ですので心配ですね。

万全な健康管理をお願いしたいです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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耳朶シワ

おはようございます。布施淳です。

http://junfuse.com/150626/

先日、すこぶる体調不良の時期がありました。

腹痛、腹部膨満、便秘です。

基本的には快便派笑であり、便秘で困ったことなど皆無なくらい。ので、珍しいです。

おそらく、とある居酒屋で食した刺身や生牡蠣などの影響ではないかと推測しております。下痢はしていませんが。

時期を同じくして、異常なまでに冷えたスターバックスに長居し、全身冷え冷えした影響もあり、合わせ技一本!という感じと解釈しました。


イメージとしては、麻痺性イレウス笑。腹が膨満して、腹痛をきたします。トイレに行っても、便が出ません。出るのは、僅かなツユ(笑)のみ。

連日10回以上トイレに通いましたが、便は全くでません。

不思議なことに、食欲はある笑。ので、食べる。そして、更に腹部膨満苦笑、→苦しい。

これが2-3日続きました。


自分は医師なのですが、患者の立場としては、病院嫌い、薬嫌い、です笑。

ですから、滅多に病院に受診もしないし、薬も飲みません


今回は、さすがに辛いし、体調不良だと、仕事や、生活自体に、活力がなくなり、著しく能率低下します。これも問題。

そこで、珍しく、薬を飲みました。

一般的な西洋医学の薬だと、何を選択してよいか、難しいところです。

しかし、漢方薬なら、迷いません。ぴったりのものがあります。


大建中湯です。


大建中湯



この薬、自分が研修医の頃(約20年前)から、西洋医学の臨床現場ではよく利用されていた漢方薬です。

当時の消化器内科の医長がよく処方していたことを思い出します。


自分が飲むのは初めてでした。

飲み始めた翌日から、ガスや便が出て、一気に楽になりました!


大建中湯が効いたのか、自然回復したのか、定かではありません笑。まあ、治ればよいのです。

体調の回復とともに、生活リズムも戻ってきました!



今回の件で、感じたこと。


ありきたりですが、健康の有難さを感じました。その健康に関する仕事に携わっていることは、幸せです。

患者の気持ちがわかりますので、医師として、たまには、患者になる必要性も感じました。

健康状態が不安定だと、様々な業務効率や活力が低下することを再認識し、QOLにおける健康の重要性を実感しました。


そして、西洋医学の医師にとっても、漢方薬の選択肢は大事だとも思いました。

あと、ウォシュレットの有難さも実感しました笑。



最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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おはようございます。布施淳です。

慌ただしい毎日が続きます。

実際の業務もそうですが、やろうとすることが多く、それを考えるだけで気分が慌ただしくなります笑。

そんな中、毎朝、楽しみにしている、一瞬の心の和らぎの時間があります。

朝6:45、フジテレビ「めざましテレビ」で放映している「紙兎ロペ」です笑!

http://kamiusagi.jp/ 「紙兎ロペ」オフィシャルサイト


ロペ

以前から知られている人気アニメだそうですが、自分が注目して真面目笑に観始めたのは、ここ数ヶ月くらいでしょうか。

ロペとアキラ先輩の会話が中心になります。それに、周りに取り巻く人たちが加わることもあります。

基本的にとりとめのない会話とか、あまり困っていない問題とか、が交わされます。


例えば、ロペ、アキラ先輩を含めた数人で議論が交わされます。毎年、夏になると彼らの中で交わされる話題だそうです。

「蚊に刺される」なのか?

「蚊に食われる」なのか?

「蚊に噛まれる」なのか?

混乱するので、いっそのこと新たな表現「蚊に吸われる」にしようと意見するアキラ先輩。

でも、インパクトないし、イマイチね、という皆の意見。

最後は皆で笑いつつ、また来年議論しようね、で終わり。笑。


徹底的に、ゆるい、数分間です笑。

自分なりの解釈だと、この数分間のアニメのキーワードは「平和」です。

あまり重要ではない問題、あまり困っていない問題、どうでも良いような問題。

そのようなことが題材とされることが多いです。

互いに、意見の相違があっても、割と相手を尊重し、争うことはありません。

そして、相手を受け入れ、最終的にはほぼ確実に笑いで終ります。「大笑い」ではなく、微笑む感じです。

平和な話題で、平和なやりとり、平和な結論笑。


ともすれば、朝から荒んだ精神状態笑や、激流のような朝の時の流れに歯止めをかけてくれます。

慌ただしい朝の、癒しの数分間です。



おはようございます。布施淳です。

昨日触れたこの本。お金や経済の話を通じて、物事の考え方を教えてくれます。世間知らずで視野狭窄している自分にとってはとても勉強になります。


投資家が「お金」よりも大切にしていること (星海社新書)/講談社
¥886
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「真面目」な人とは、どのようなイメージでしょうか。

自分としては、規則を守る人、遅刻をしない人、親や先生の言うことを素直に聞く人、、、といったイメージでした。

それは、形式論であり、「真面目」の本質ではない、というこの本の記載に目から鱗でした。

手元にあるスーパー大辞林で「真面目」を引いてみます。

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まじめ【《真面目》】(名形動)① 本気であること。真剣であること。また,そのさま。「―な顔になる」「―に働く」② 誠意のこもっていること。誠実であること。また,そのさま。「―な人」「―な人柄」

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本気であり、真剣であること、それが「真面目」の本質です。先記の、規則を守るとか、遅刻をしないとか、素直に言うことを聞くとか、それは表面的なことであり、本質的なことではありません。


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小学生の頃、自分は先生の言うことを素直に聞いたり、逆らうことなどしない、一見「真面目」な生徒でした(と思います笑)。でも、深く考えていたわけではなく、先生の言うことに従うべき、となんとなく思っていたし、当たり前だと思っていたからです。

ある日、とあるクラスメートが、先生の指導に対し真剣な表情で「嫌です!」と真っ向から反対している姿に衝撃を受けたことがありました。その時は、先生の言うことに逆らう=「不真面目」と感じたように思います。

でも、今考えると、何も考えずに先生の言うことに従っていた自分こそが「不真面目」であり、真剣に反対意見を主張していたクラスメートが「真面目」だったのかもしれません。

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今でも、こんなこと、ありませんか?

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なんとなく、毎日生活している。

なんとなく、働いている。

なんとなく、勉強している。

なんとなく、◯◯を食べた。

なんとなく、◯◯を決めた。

「なぜ、あなたは ◯◯したのですか?」「いや、なんとなく」

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あまり深く考えずに物事を決断することは、「不真面目」です。

深く考えず「なんとなく」、は「不真面目」です。

物事を真剣に、本気で考えて、決断することが、「真面目」です。

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上記の本では、日本人は、お金に対し深く考えていない人が多く、また自分のことしか考えていない人が多い、すなわち、概して、日本人はお金に対して「不真面目」だ、と著者は指摘します。

日本人は、なんとなく貯金している、お金を通じて社会に参加しようという気がない(なんとなく)、社会における自分の責任を感じていない、なんとなく自分だけ儲けたい、、、という感じの人が多いのです。

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お金も含め、日々「真面目」な態度を意識したいものです。

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これまで、「真面目」といえば、ガリ勉くんのようなイメージを思い浮かべていました。しかし、上記が概念を学び、本気である、真剣である、という「真面目」のイメージとしては、テニスの松岡修造氏とか、公務員マラソンランナーの川内優輝氏といった本気丸出し・本気全開の人が想起されるようになりました笑。

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あなたは「真面目」に生きていますか?

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