【8月12日モニター開催⑤】"自分をゆるすワークショップ"人生は恥ちらかすこと

８月１２日（木）１６：３０～

自分をゆるすワークショップ マンツーマン

モニター開催しました！

【モニター終了のお知らせ】

自分をゆるすワークショップ

マンツーマンリクエスト開催

場　所　ZOOM(オンライン)

定　員　~~５名　残席１名~~

　　　　　　定員に達しました

参加費　モニター価格

　　　 お気持ち金(いくらでも)

　　　　~~お申込みフォームはこちら！~~

ご参加ありがとうございました！

こんにちは！

大人の発達障がいADHD まっつんです

自分をゆるすワークショップ

モニター開催5人目のお客様は

ご自身のことを

"母娘共依存症"とおっしゃる

とても素敵な方がご参加下さいました😊

母娘共依存症の母親のことを

毒母とも呼び

その特徴のひとつに過干渉があります。

文字どおり

子どもに干渉し過ぎるお母さんを指します。

・常に子供の先回りの行動をする

・子供が困っているとじっとしていられない

・「こうしたほうがいい」「ああしたほうがいい」と何事にも口を出してくる

・自分のことより常に子供を最優先

・子供のために行動することで自分に満足している

子供が大人になってもお金を援助する

などの特徴があります！

また、

子供を邪魔もののように邪険に扱う割には、

反面、子供の自由を奪い、

子供を自分の傍に束縛しようとしたりします。

つまり表面的には「子供を邪険に扱う」一方で

内側では「一人ぼっちになるのが怖い」ため

「母は依存相手として子供を必要とする」

のです。

このような母を毒母と呼びますが

実態は

「１人ぼっちになるのが怖い！」という恐怖を

感じている未熟な親のなのです。

このような人は親というよりも

「見捨てられ不安」に囚われた人

いわゆる、心理学でいう

見捨てられ不安症を

患っているのかも知れません

今回の参加者さんは

幼少期の頃からお母さまとの関わりに

ずいぶん苦しまれていました。

今は克服されたことも多いように感じましたが、

どうしても乗り越えられないところについて

ワークを通してカウンセリングをさせていただきました。

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アンケートをご紹介します。

＊掲載許可いただいてます。

１．ワークショップはわかりやすく構成されていましたか？またそれぞれの説明は理解できるものだったでしょうか。

分かりやすかったと思います。タイトルと本文の量もよく、要点がまとめられていました。

説明は聞きなれないものや、今一つ飲み込めないものがあった時に「分かりますか？」と毎回聞いてくださるので、分からないまま進むことがなくてよかったです。

２．ワークの取り組みは、あなたの心の問題にアクセスできていましたか。

できていたと思います。ただ、私には慣れない考え方やアプローチだったので、素直に表現するのが難しいものもありました。もう少し時間をかけて具体的に思い出したり、考えたりするなら、取り組みの内容がより自分の気づいていないものにアクセスするのではと思いました。ですが、アクセス方法を学べたので今後自分で試したいと思います。

３．あなたの抱えてきた問題に対し何らかの気づきや発見がありましたか。

自分の中で消化できていることもあるということがわかりました。ただ、消化できていないところがあるのにそれから逃げている自分も見つけられました。向き合うのが嫌なところもきちんと消化しないといけないのがよくわかりました。これはあすかさんと一緒にしないと自分一人だと、すぐ逃げ出すことなので逃げられない場を作っていただけたことに感謝しています。笑

４．このワークショップがこれから先に進むきっかけになったでしょうか

なりました。決めるのは自分ですが、逃げたい自分の背中を押してもらえたようにも思います。

５．どのような点がそう思いましたか。

ワークを淡々と進めている時は学校の授業のように感じました。何か技術を学んでいるようなそんな感じでした。時間が経ってくると、自分の気持ちや考えを表現することが多くなりそれを聞いてくださいました。それに対して、あすかさんがぼそっと思ったことを言われたり「こうしてみたらいいよ」とかカフェで友人と話す時と同じスタイルになった時に親近感が湧き励ましてもらえたように感じました。あすかさん個人の感想、感じたことが返ってくることで「やってみようかな」という気持ちになったのだと思います。

６．改善点するとしたらどこを直すといいと思いますか？

私は教育の場で仕事をしているので、教える側の目線で見ることがよくあります。その視点からすると、最初にワークの大まかな流れを説明していただけるとわかりやすかったと思います。そうすると、受講者側も何をするのかワークのどの段階なのか自分で理解しながら進むことができると思います。

７．まっつんのカウンセリングについて良かったところはありますか。

時間通りに始まったこと。

笑顔で対応してくださったこと。

自己紹介で悩んでた、大変だった自分の過去を正直に話してくださったこと。

障害をお持ちだということでしたが、そのためか説明がうまくいかなかった場面が何度かありました。それでも、「ごめんね」という卑屈な態度は見せられず、「理解しにくい説明になっていませんか。伝わっていますか。」という感じでフォローを入れられてこと。もし、「ごめんね」のスタンスで話を続けられると、自分の問題を話すよりあすかさんを気遣わないといけなくなります。私は、あすかさんは心屋でちゃんと自分は自分でいいんだ、というのをしっかり受け止めているんだなと思いワークを続けることできました。

８．また、カウンセリングについて改善が必要なところがありましたら率直にお願いします。

私のように、会話スキルがない人もおられると思います。私は、自分の気持ちや経験を上手に言葉にできにくいです。なので、相手の言いたいことを引き出す質問をしてくださると助かります。

９.自分をゆるすワークショップはどんな人におすすめだと思いますか？また身近にそういう方がいたらおすすめしたいと思いますか

本当は自分はこうしたいと思っていてもそれを行動に移せない人におすすめだと思います。

行動に移せないのには理由があるので、そこから自由に自分の意思を表現できるようになるともっと楽しくなると思います。

悩んでいる方が情報提供を求めたら「こんなのあるみたいよ」くらいでお知らせすると思います。

率直なご意見ご感想ありがとうございました🙇‍♀️

最後に

上記の回答と重複すると思いますが、改めてワークショップ全体を通してのご意見ご感想をお聞かせください。

昨日は大変お世話になりました。たくさんのことを教えてくださってありがとうございます。

送っていただいたファイルを見返して、自分なりに反芻しながらもう一度自分の中にある気持ちと向き合ってみます。

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