おとな発達女子あるあるお話会
【日にち】 ３月２日 (土)
【時 間】 １０時〜１１時３０分
【場 所】 オンラインZOOM
【参加費】 初回のみ 2000円(税込)
※2回目以降無料
【参加対象】
・大人の発達障害をお持ちの方
ADHD傾向・ASD傾向・LG傾向・混合の方
・グレーゾーンの方（自己診断でOK）
・ご家族などの発達支援をされている方
・その他の精神障害をお持ちの方
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こちらは おとなの発達女子のための
自己肯定感がアップする
あるあるお話会です！
今回のテーマは
セルフイメージ
〜本当の自分を知る〜
☆今すぐ申し込む
初めましての方はこちら
セルフイメージとは何でしょうか？
"自分はこんな人"
という自身の思い込みです
発達傾向の方のセルフイメージは
えてしてネガティブが強いのですが
その要因は
失敗経験が多いことがあげられます。
上手くいかないことが多いため
自信がない方が多くいらっしゃいます
人に認められたい
好かれたい
注目されたい
などなど
外を使って自分の内側を
満たそうとしますが
一時的に認められたと感じても
"求める幸せ"では
安心を得ることはできません
物事が上手くか
上手くいかないかは
元々の動機が
愛なのか
恐れなのかで決まります
それだけで
結果は大きく違ってくるのです
恐れは他人軸
外に振り回され
愛は自分軸
自分を大切して
豊かになります
だれかの顔が浮かんで
行動できないということはありませんか？
自分のやりたいことが
わからなくなっている方も
いらっしゃるかもしれません
今回はご自身の心の傾向をチェックして
本当のセルフイメージを知るお話会です。
もちろん違うテーマでもOKです
☆申し込みはこちら
大人の発達障害とは？
大人の発達障害は子どもの頃に目立たなかった
行動や認知の特性が大人になって現れてくる
特性で主に次の3タイプに分類されています。
・注意欠如多動症(ADHD)
・自閉症スペクトラム症(ASD)
・学習障害(LD)
ーーーーー
下の図のようにそれぞれは重複することもあり
人によっては複数の特性をあわせ持つ場合もあります。
本当によかったと思っています。
こんなことはありませんか？
✔︎ 仕事でミスや失敗を繰り返す
✔︎ 片づけたいのに片付けられない
✔︎ 期限や時間が守れない
✔︎ 段取りができない
✔︎ 言葉が組み立てられず説明ができない
✔︎ 衝動的に動いてしまい失敗する
✔︎ 気持ちを伝えれない
✔︎ ネットやゲームへの依存
✔︎ 普通になろうとして疲れ果ててしまう
✔︎ 空気が読めず浮いてしまう
✔︎ 思い付いたことをすぐに言ってしまう
✔︎ しょっちゅう物を失くす
✔︎ 遅刻の常習犯 定職に就けない
✔︎ 好きなものにはすごい能力を発揮する
✔︎ 興味が向くと一方的に喋りまくってしまう
✔︎ 相手の気持ちがわからない
✔︎ 聴覚・視覚・触覚など感覚が過敏
✔︎ 気付くとひとりぼっち
✔︎ いじめを受けやすい
✔︎ 気になったことに意識が飛んでしまう
✔︎ わかってもらえそうな相談できる人がいない
✔︎ 常に人間関係の悩みがある
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ 孤立して寂しい
✔︎ 人は苦手だが友だちがほしい
✔︎ 自分のことをわかってもらいたい
✔︎ 大人の発達障害かも知れない不安がある
✔︎ 家族やパートナーが発達障害かも知れない
✔︎ どう関わっていいかわからない
✔︎ なぜ失敗したのか説明できない
などなど
置かれた環境や
特性の度合いにもよりますが
もし、わたしがもっと早く
この障害を知ることができていたら
2次障害(うつ病)を発症することは
避けられていたかも知れません。
無駄な抵抗をして
心を壊すことはなかったと思います。
お話会に参加するどうなれるの？
これまでのご感想です
匿名 Ｎ・Ｉさま (40代 女性)
普段カウンセリングでは困り事の根っこを見ていったり自分に許可
お話会では人とのコミュニケーションでどうしたらいいのかという
そんなことまで手伝ってもらっていいの？
私の辞書にはない提案でした。
同じ様に悩んだり助けてもらう世界を知っていたりするからこその
困り事って些細なことでもやっぱり人に話してみるもの、一人で抱
やり方さえ分かれば困る時間が短くて済み、心地よい時間を増やす
一人で考えずに
あぁしてみたら？
こうしてみたら？
自分の場合はこうだよ
そんな話ができて良かったです。
普段困り事を色んなところでこんな風に話せたらもっと生きやすい
今日はありがとうございました😊✨
匿名：Mさま(40代 女性)
本日はありがとうございました。
特殊な特性は昔から理解されないことも
多く辛かったですが、似た体験があったこと
をお伺いできて、少し自分を許せた気がしました。
職場でもストレスが高く話せる場も
なかったので、お話を聞いて頂けて
ありがたかったです。
解決のヒントになりそうな気付きもありました。
魔法の言葉も気持ちが楽になりましたので、
つぶやきながらやっていこうと思います。
匿名 Mさま（40代・女性）
職場のことで誰にも話せず苦しかったので、
お話を聞いて頂けて、ありがたかったです。
特有の発達特性も理解頂けたので、
自分だけではないんだと思えました。
デリケートな問題なので、マンツーマンで
安心でした。またお願いしたいです。
ありがとうございました。
匿名Ｊさま（50代 女性）
あすか様
楽しい時間をありがとうございました。
人口の少ない山あいの町に住んでいると、大人の発達障害を抱える人が本当に少なく、お会いした事がありません。
行政の福祉課に「大人の発達障害のサポートは何かないのでしょうか？」と聞いても、そのような問い合わせも無く、今は子供のほうで手がいっぱいで大人の方まで手が回りませんとの返事です。
昨日松井さんとお話出来て、脳に霞が掛かったような感覚を分かってもらっただけでも嬉しかったです。
ありがとうございました。
匿名 Mさま（40代 女性)
昨日はありがとうございました。
昔から他の人ができていることや相手の気持ちが理解できないことがあり、そんな自分はダメなんだと、自分を責めていました。
でもそれは脳の特徴のせいかもしれない、とわかったら気持ちが楽になりました。
少しずつ自分を許すこともできそうです。
職場でのまついさんの体験談もとても参考になりました。
他では話しづらいので、また参加したいです。
匿名 Mさま （４０代 女性）
まっつんさんへ
今日は、急な申し込みだったのにお話会をしてくださり、
相変わらずの「グダグダっぷり」でしたが、話すことで気持ちが少し軽くなりました。
「重いなー、私」と思っていても、
ADHDの診断を受けてから、４～
幸せそうに見える他人が許せなかったり。
そういう自分のダメさ加減を受け入れたくなくて、「辛い」
自分の人生に責任を持とうとしてないことも本当は気付いているけ
ネガティブの沼にズブズブ入り過ぎてて出ることを止めてしまって
それでも、まっつんさんが実践している「私の人生、
魔法の言葉。
正直、ザワザワしますが、それもまた、挑戦なのかもな、と。
苦しい時ほど、呟くように意識できたら良いです！
クレクレ星人は…すぐには止められないと思います！笑
でも、「人は離れていくね」は、すごく心が痛いです。
離れていく怖さも、苦しくて自分が離れたくなることも、
ひっくるめて「それでもいいかも」
楽になっていくのかもしれないです。
私のために時間を取ってくださり、ありがとうございます。
次は、もう少し明るい話ができたら良いです(^^♪
匿名 Ｅさま （３０代 女性）
今日は「おとな発達女子あるあるお話会」
お話会に参加して、正直…「
だから「ダメなんです～」と言いながらも受け入れてないから「できるようになりたい」っていう方向に行こうとして。
でも、そのくせ全く固まって動かないでいて。
「矛盾してるなぁ…」と、認めたくないけど感じました。
～中略～
「できない自分を受け入れられない」っていうのが「
発達の凸凹を持っている方のSNSのコミュニティに入っているの
無意識に「上とか下」とかで見てしまっていて。
気付きたくないけど、
まっつんさんと話していて、私が「どんなにダメなんです～」
それと「できない自分でも良い」と軸がブレないからこそ、
私は何か下手にアドバイスをしたり、
だから、本当に安心できました。
仕事のことや、これからの生き方のこと。
何一つ、決めたり、答えは出せていませんが、
「楽しむ」
私も話していて楽しかったです！
また、参加させてください。
言霊おみくじありがとうございます。
顔出しNGでもOKです！
マンツーマンご希望の方も
お気軽にお問い合わせくださいね。
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【受付中】
心屋塾オンラインオープンカウンセリング
日にち ３月１１日 (月)
時 間 14:00～16:00
場 所 オンラインZOOM
お申し込はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S51575479/
お申込みはこちらをクリック！
https://ws.formzu.net/sfgen/S8588195/
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今日もブログを最後までお読みくださり
ありがとうございました
