びみょ～な逆足

再建した右足は順調で、テニスはもちろん、この夏は西表島でトレッキング（往復４時間弱なので軽くですが）も経験しました。






右足は大丈夫



だけど、左膝がびみょ～




７月ころの膝裏がかなり痛くなったり、歩き始めは普通に歩けない様な状況がありました。

次第に痛みもおさまってきましたが、テニスをガッツリやったり、ガッツリ歩いた日の翌日は痛みが出ます。


テニスのレッスン中も、右足はあまり気にならないけど、左足は気になります…



この調子で、左膝がガッツリ痛くなるのも怖いけど、気にしなくなった右膝をやってしまう危険性もあるのかしら…




はやいところ病院いった方が良い？


けど、そこまで痛くないし、病院遠いし、先生の診察時間に合わせるのも難しい…



なんて言い訳を重ねて２ヵ月になりました

再建靭帯２才

２年前の今日、右膝の靭帯再建しました。

リハビリを卒業してから半年。
右膝はかな～りいい感じです


怪我する前の80～90％って感じかな。
怪我前と同じようにはむずかしいかも。
やっぱり、メンタル面で不安は拭えません。

こんな動きしたら、また切れちゃうんじゃないかなっていう気持ちがニョキニョキ…


でも、大丈夫だよね。
しっかり膝は止まってるし。


大丈夫、大丈夫

フットサル

前からブログにも書いてましたが、テニスにはなんら問題なく復帰できましたが、怪我をしたフットサルにはなかなかやる機会に巡りあわず、リハビリでボールを蹴るくらいしかやってませんでした。


ようやく、フットサルをやる機会に廻り合い、昨日職場の人と1時間だけですがフットサル、やってきました♪




感想は…

やっぱり怖い((((；゜Д゜)))


という気持ちは拭いきれませんでした。


もともと、きちんと習った訳ではなく、自己流でボールを追い、蹴っているので、身体の使い方がよくわかりません。

とっさに足を出したり、膝を伸ばしたまま足をついてしまう時など、またキレちゃうんじゃないかと…


でも、良い感じでボールと絡むことができたし、２点入れることができました

楽しい気持ちも感じました♪



不安はあるけど、フットサルも徐々にやっていこう





ただひとつ、７月に入ってから再建した膝と逆(左膝)が痛いんです。特に膝裏が…
動き始めと靴を脱ごうとしたときに膝裏(ハムストの根元)が痛みます。膝を曲げるのも痛いです

１ヶ月様子見て、痛いのが続いたら病院行こうかな

左膝、大丈夫かな