新しいサポーター
1回目の前十字靭帯再建後、テニス復帰時にサポーターとかした方が良いか、担当PTさんに相談しました。
そのとき言われたのは
前十字靭帯が切れるときは0コンマ何秒かで切れるから、サポーターを着けていても、着けていなくても変わらないから要らないよ
と言われました。
ただ、今回の再再建後は、伸展時の痛みが出るため、膝が伸びすぎないためにサポーターを着けるようにPTさんにすすめられました。
バウアーファインド社のゲニュトレインというやつですが、装着が楽なのと、結構相性が良いので気に入ってます。
ただ、ネットで調べていたら、そのメーカーからスポーツラインという新しいシリーズがリリースされてるではないですか♪～(・ε・ )
普段は楽天で買い物してますが、スポーツラインの扱いがどこもなく、Amazonで検索したらありました‼️
なんか、勢いでポチしたら、すぐに届きました。
先日のレッスンで着けてみたら、これまでのものに比べたら薄く、軽量化されているのに、ホールド感は変わらず。というか、こっちの方がピッタリして良いかも😁
サポーターとかは人それぞれなんですが、ちょっとお高いですが、気に入りました‼️
最近のテニス状況
前十字靭帯再再建から1年5か月が経過しました。
膝の調子がいまいちだとか、左の股関節が痛くて、変形性股関節症だと言われたとネガティブなことばかりだったので、最近のテニス状況を🎾
テニス復帰が10月からなので、途中抜釘で2か月お休みしてましたが、9か月になります。
週1回、90分のレッスンにコンスタントに参加してます。
怪我前と同じクラスに復帰してます。
前回怪我した時には、怪我前のレベルには結局戻れず、一つ下のクラスに。
本当は、元のクラスに戻りたかったけど、そこは叶わず。
でも、1回目の前十字靭帯再建後から約6年は同じクラスでやってました。
その間、コーチは4回変わりました。
といっても、2番目のコーチは大学時代、3番目のコーチは高校からの知り合い。
そんな中、3番目のコーチのレッスンで再断裂。
私よりも、コーチの方が凹んでいた。
で、今回の復帰は、3番目のコーチの元。だいぶワガママな「ボール追わないプレー」で甘えながら復帰しました。
その後、膝は痛くなったりビミョーな感じ。なので、テニス時はサポーター着用でやってます。
1か月前に、4番目のコーチに。
新しいコーチなので、レッスンの進め方が結構違ったので、少し戸惑っていますが、膝もそこそこ戻ってきて、85%くらいかな。
ラケットも、新しくラジカル(2019年)も買ってしまいました。久しぶりにナチュラルガットを張ったら、超気持ち良い打球感‼️
ただ、受傷時の動きに似た、右足でジャンプして右足着地になる動きはまだまだ怖いです((( ；ﾟДﾟ)))
筋力も左右差はないし、あとは恐怖心を払拭していく段階です。
病院はあと1回。主治医の先生からの安心感をたくさんもらって卒業しないとね。
あ、主治医の先生と初めてあったのは、ちょうど8年前の今日だったなぁ～。これからも、よろしくお願いいたします(^-^ゞ
術後1年5か月
前十字靭帯再再建から、72週、もう少しで1年5か月となります。
先日、診察に行って来ました。
抜釘後、運動再開してから、左股関節が痛くなり、ずっと続いていたので、主治医の先生に伝えてました。
伸展時の膝の痛みも続いていたので、そちらはインソールを作ることになり、股関節はMRIを撮ることに。
そんな状況で、この前の診察では股関節のMRIを撮りました。
MRIは膝で2回経験してますが、今通ってる病院で撮るのは初めて。
ガーガー、ピーピーうるさい中、後半で眠くなり💤💤💤
終わった時には、眠さMAX状態
その後、レントゲンを膝と股関節を撮影し、整形の待ち合いに。
あれ？
今日は待ち合いに人がいない。
いつもは16時の予約で、17時くらいでも5～6人は待っているのに…
なんて思っていると、中待ち合いに呼ばれ、今日は16時45分には呼ばれる。
今日もラストの診察です。
こんにちは～
いつもの調子で診察室に入ると、先生もいつもの笑顔で「どう～？」っと
膝は、伸ばしきらなければ痛くないです～
と言いながら、ベッドで膝チェック。こちらは問題なしです。
で、先生終わろうとするけど、電子カルテに股関節のレントゲン写真を見つけ
あ、股関節のか～
(先生、忘れてたでしょ😠)
先生がレントゲンを見ながら
あぁ、やっぱかぶりが浅いか
と、MRIを見ながら
左側の軟骨、デコボコしてるね。変形性股関節症だね。骨頭は大丈夫そうだから。
あぁ～😫😫😫
やっぱりそうか…
と少しへこんでたところ、主治医の先生は「股関節の骨切り手術があって、特殊なノミみたいな器具で骨をアイスクリームみたいに削って、グルってずらして固定して、大腿骨を被せる屋根みたいなものを作るんだよ」
と楽しそうに手術の説明をしてくれました。
まじで先生、骨切り好きですよね。膝も最近骨切りばっかりしてるし…
まぁ、すぐに手術ということでもないから、とりあえず経過観察かな
とのこと。
膝は調子良いから、これで卒業にする？
先生からそう言われましたが、何か気持ちの整理もつかないので
先生、あと1回来ても良いですか？
卒業延期してもらいました。
膝の痛みを完全に取り除くのは難しいのかな。右膝の変形性膝関節症に続き、左の変形性股関節症。
どちらも必要なのは、筋トレです‼️