春の旅行
前十字靭帯再再建の記録を残すためのブログですが、ちょっと気分転換の旅行記👜
三連休で山中湖に行って来ました。
山中湖、中学の頃からテニス合宿で毎年夏には行ってた場所。大学卒業してからは、ほとんど行ってませんでした。山中湖の記憶も、合宿のメッカ‼️って感じで、湖も富士山もあまり記憶にない(笑)
今回は、合宿でお世話になった平野地区ではなく、朝日丘地区のペンションと平野地区でも少し奥の方の富士マリオットホテル山中湖へ。
電車とバスで朝日丘バスターミナルに到着。一日目は天気は良いが風が強く、山中湖が海かと思うくらい波がたってました。
本当に気持ちがよい春の山中湖と富士山です。
その後、ペンションにチェックインして、6種類あるお風呂をはしご🛀
貸し切り風呂なので、超楽しい
こんなのとか
こんなのもあり、まずは3ヵ所のお風呂を楽しみました。
その後、ペンション近くの山中湖夕焼けの渚へ
ちょっと時間の計算が出来ず、すでに太陽は富士山に隠れてしまってましたが
綺麗な夕景でした。
翌日は平野地区を通り抜けてマリオットへ。
平野地区は、30年前と変わらない風景。中学生の時に行った「ジョイパティオ」。まだお店があることに嬉し懐かしい(笑)
平野地区の喧騒から、一転して静かな雰囲気
林の中にホテルがあります。
ここは、近くにお店が全くないので、車に乗らない私たちはホテル内でのんびり過ごすことに。
夜はホテル内のレストラン
アンガス牛のハラミ(メイン)を頼み
それ以外は、ビュッフェ形式。
オープンすぐに行ったので、まだ綺麗なビュッフェ台を撮影できました。
前菜をいただきながら
山梨県の日本酒の飲み比べセット
デザートもたくさん🍰
お腹いっぱいいただきました。
ホテルは温泉があり、大浴場にも4回も行っちゃいました。
この2泊3日の間に、お風呂に10回も入りました♨️
すっかりリラックスができた春の旅行でした。
何回目なんだろう
前十字靭帯再再建から2年ちょい。
先日の診察で、膝に関しては卒業、となりました。
再再建した右膝は問題なし。
左の股関節については、自分で調べた病院を先生に伝え、紹介状を書いてもらいました。
左膝は…
ピボットシフトテストをして
あ～、抜けるね～
kt-2000をやると
右7ミリ
左15ミリ
左右差めっちゃある
ただ、臨床的に膝崩れなしなので、このまま様子見て、膝崩れ起こすようなら手術を考えるとのこと。
在庫がないと言われた自家腱は膝蓋腱か左右の薄筋腱を使った方法があるとのこと。
おれが手術したから、両方に薄筋腱が残っているのはわかってるから大丈夫。他の人が手術してたら信用できないけどね。
とのこと。
左も再建する必要が出てきたら、また先生を頼りますm(__)m
半月板も切れてるし、軟骨変性もみられるから、骨切りも可能性は…
卒業しましたが、まだまだ先生にはお世話になると思います。
会計終わってからリハ室行ったら、担当のPTの先生はすでに病院を出られていて会えませんでした😢
さらっと卒業となってしまい、さみしさがあとからわいてきました。
さぁ、次は股関節の病院へ行ってこよう‼️
股関節
前十字靭帯再再建から106週目
えーと、わかりづらいので、2年とちょっとです(笑)
再再建した右膝ではなく、左の股関節が痛くて、かなりヤバイ状態が続いてます。
左膝の痛み&左股関節の痛みから、力が変に入ってしまい、左足全体が死んでます。
本当に、最近は歩き方に支障がみられるのか「足大丈夫？」、「足、痛そうだけど…」と言われることが多くなってます。
本当に、股関節が痛くて、どうにかならないかと日々悩んでます。
そんな中、メンテナンスのためストレッチのお店に、昨年6月から定期的に通ってます。
今まで、こういったお店に行って、何度か通うけれども、信頼して身体を預けることができず、担当してくれる先生が変わってしまうと続かないということがありました。
今回も、担当の先生が変わるので、どうかなぁ？
続けるのもなぁ～なんて思っていました。
そんな中、担当の先生が変わって3回目のストレッチ、股関節の調子は良くなってます。
先生から「痛みがあるから力が入って股関節がぜんぜん動いてない。けど、動かしていくことで、徐々に動けているのがいいかも」と、力が抜けなかったり、先生の動きに委ねられない私の股関節をなんとか動くようにストレッチやらPNFをやってくれてます。
本当に、下半身以外全くさわらず、昨日の施術は上半身はひとつもさわりませんでした。
自分の実感として、股関節が大分動くようになり、痛みも減ってきてます。
施術翌日の今日、股関節の痛みはかなり減っています。
痛みで動かすことが怖くなってる股関節を動かしてくれ、徐々に可動域を取り戻せている今の担当の先生、神かもしれないです(笑)
このまま、もうしばらく通ってみようと思います。