術後16日目

左人工股関節置換術後16日目。

昨晩は喉の痛みがひどく、ほぼ寝られない状態が続き、朝から体調がすこぶる悪い。声も出ず、「何なんだこれは〜っ」て感じの朝を迎えました。

普段なら起き上がって、ベッド上に座ったりしますが、今朝はそんな気力も出ない。だる過ぎ。

朝一の体温は37.2度。体感もっとありそう。

朝食が運ばれ、ようやくベッドに座る。お腹は空いているけど、なかなか食べる気にならない。しばらくボーッとしてからご飯を食べる。

の、飲み込めない…

喉が痛くて、食べ物を飲み込むのも精一杯。ただ、食べなきゃ薬飲めないし、回復しないと言い聞かせ、なんとか完食。

食後もダルさがあったので、ベッドで休んでました。

午前中に主治医の回診。どうですか？って聞かれ、「昨日より喉が痛くて、声が出ない。ダルいです。」と伝えるが、

熱、昨日より下がってるし、喉の薬は飲んでるから様子見ないとね

で終わってしまった。

いや、起床時は37.2だったけど、これ絶対38度超えてるのに〜って思ったけど、何も言えず終了です。

その後、午前中のバイタルチェック、体温は38.3度。ほらやっぱし高いじゃん🥵

先生、数字だけしか見てなくない？もうちょい患者さんに寄り添ってよ〜って思ってしまった。

日勤の看護師さんは相性の良い方。洗面台での洗髪も配慮してくれたり、こちらからの要望をできる限り聞いてくれる方。久しぶりに、いろいろお話しました。感染部屋に来られる看護師さんもリスクがあるから極力短時間で、感染リスクを避けるためにお話もしない方がほとんど。でも、この看護師さんはちょっと違います。こちらはありがたいけど、感染しないかは心配になってしまいますが…

今の生活で一番楽しみにしてるのは洗髪。少し体調悪くても、洗髪は必須です。午前中に洗髪し、清拭してパジャマを着替え、スッキリしたら体もスッキリ。少し元気になりました。

午後のバイタルは37.5度。少し下がってきた。無理しないようにと15時過ぎまではだらだら過ごし、16時少し前から自主リハビリを。昨日はあまりやらなかった筋トレ系を今日はメインに3セット45分。左の腸腰筋の痛みがエグかったので、そのへんのメニューはお休みし、中殿筋はしっかりといじめてみました(笑)

その後、病室内歩行をしようと思いましたが、痛みが結構ある。なので、今日は杖ありで歩くことに。杖をつくと、左右のブレは抑えられ、まずまずの歩容。ただ、術足の痛みは結構ありました。そのため、15分の歩行で切り上げることに。

コロナ騒動後、PTによるリハビリが受けられず(先週の土曜日以降)、痛みも出ていることから、股関節の回復はどうなんだろうという不安は大きくなっています。

夜のバイタルは36.5度。安定したのは良かったです。

なるべく消灯まで起きておこうと、この入院中は意識してましたが、久々に19時台から寝てしまいました。昨日の睡眠不足を補えれば良いですね。

術後15日目

左人工股関節置換術後15日目。

今朝起きた時点から喉が痛い。声が出にくい。咳が出るといった症状が強くなりました。朝一のバイタルは37.3度、微熱です。

朝食を食べ、午前中のバイタルチェックで38.6度。入院中一番の高熱。確かに、体が熱くなってるし、熱出てきたなって感じでした。

そんな中、主治医の回診が。

熱と喉の痛み、痰が絡んだ咳の症状を伝え、その症状を抑える薬を処方してもらうことに。先生からは、コロナの経口薬の投与について説明があり、先生の考えでは今のところ必要ないと思うと言われ、私もそう思うと答え、経口薬は無しという方向になりました。

退院について質問すると、発熱もある状況だからいつとは言えないが、下熱してから一週間、PCR検査をして陰性なら退院できるとのこと。私は7月中に退院したいと伝えるが、「もしかしたら8月はいるかも」と言われてしまいました。

これに関しては、なんとも言えないですね。

自主的なリハビリについては、無理のない範囲内でやって良いとのこと。先生から、術足上げてみてと言われ、力の入り具合をチェックされました。まずまずとのこと。ひとまず良かったです。

熱が高かったので、午前中は大人しくしてました。

午後、体温がなぜか36.5度まで下がり、少し動けそうだなと思い、今日は病室内を歩くことをメインに自主リハビリ。

病室内の長い方が6歩、そこから曲がって4歩、10歩歩いて戻ってくる。右回り10回、左回り10回と繰り返す。最初は順調に歩けていたが、だんだん痛みが強くなってくる。歩容を確認するため、タブレットのカメラ機能を使って自分の姿をチェック。いやいや、かなり跛行してるではないか。痛みもあることから、ラストは杖ついて当初の60分の目標を45分にしてフィニッシュ。残りの15分で、いつもの筋トレメニューを1セット。合計60分の自主リハビリでした。

終わったあとのご褒美で、コーラゼロを飲もうとしたら、喉の痛みが強く、コーラの炭酸も辛かった(笑)

夜のバイタルは37.1度。体温は上がったり下がったり上がったり。

今はコロナからの回復を重視し、そこからのリハビリか必要なんだなと、改めて感じました。

術後14日目

左人工股関節置換術後14日目。

昨晩コロナ陽性となり、不安なままあまり眠れない夜を過ごしました。

朝の体温は37.3℃。午前中は37.8℃まで上がりましたが、そこまで大変ではありません。喉が少し痛いなぁと思っていたのが、夜になるにつれて咳が出るようになりました。ただ、夜は35.9℃。入院中最低体温でした。

コロナの症状は今のところ「軽い風邪」といった体感です。

自主リハビリは、自分でメニューを決めたものを午前中約60分。いい感じで汗かきました。

午後も同じ筋トレをしようかと思ったのですが、絶対的に歩いてない(病室から出られないため)のが問題だろうと思い、病室内を歩くことに。歩ける歩数は6歩でターン。狭いから仕方がないです。杖無しでいけそうだったので、杖無しで歩きました。術足に体重を乗せる、キレイに歩く、からだのラインを意識しながら、動物園のクマのように行ったり来たり、行ったり来たり。

音楽かけながら、45分間歩きました。

歩数計も3000歩をなんとか超えました。コロナ感染前の歩数に並びました。

トレーニングしていて気がついたのは、術足の大腿四頭筋が無くなってること。あと、ふくらはぎもユルユルに。カーフレーズを追加しました。あとほしいのは、ステップ台。陽性となったため、外に出られない、階段練習できない、筋力落ちてる→ステップ台があればトレーニングできるかも…です。

主治医にもこの10日間のリハビリをどうしたらよいか、PTさんにメニュー作ってもらいたいなど相談したいです。

今は自己流でトレーニングしてるけど、やっていいもの、時期、強度など、シロートにはわからないことも多いので、人工股関節のリハビリプロトコルを教えてもらいたいものです。

あれ、昨晩主治医は「明日相談しましょう」と言ったけど、今日来なかった。オイ〜ヽ(`Д´)ﾉ

明日は回診日だから、明日しっかり相談しようと思います。