癒着剥がれた！？

再建した靭帯も膝も調子はすこぶる良好。


ただ一点、

『正座が痛い』


正座が痛いと前回の診察で先生に言ったら、卒業延期って。
でも、なかなか痛みが無くならないし、この痛みは自分の気のせい？
しょうがないのかな…
なんて思ってました。


先日のリハビリで、担当PTが、ベテランPTに診てもらいますって。
入院中に、担当PTが休みの日に診てもらったことがあるけど、あまり接点がなかったので、ちょっと距離がある感じ


曲げたり伸ばしたり、ベッドに座って膝の上内側を親指で「ｷﾞｭｯ」って押された瞬間激痛が…



ここが正座の傷みに繋がる癒着なんではないかと


その後、担当PTにグイグイ押され、傷みに耐えました。久々、膝が腫れましたよ


正座、痛みがかなり無くなって来てます
癒着剥がれたのかな

卒業までラストスパートかな

抜釘後2ヶ月のテニス

抜釘から2ヶ月、運動復帰許可が出てから5週目。昨日のテニスレッスンはかなりいい感じ


もともと人数が少ないクラスで、固定メンバー4人(そのうち1人は学生で、先週を最後に福島に行ってしまいました)。最終週だったので2人が振替できたので5人でレッスン。

最後はダブルスの1ゲームで負け抜け。挑戦者のサービスでした。

今日はリターンとストロークが良すぎるし、前衛も動ける動ける(笑)

5連続ブレイクだし、ストロークで何本も抜いたし、何度も『yes』
と言っちゃうショットが

ただ、途中でズキンッって膝が痛くなってビビる時があり、調子が良いからと調子に乗らないよう、少しセーブしました。


こんな感じが続けば、トーナメントクラスに戻れるかなぁ～

診察(再建後1年1ヶ月、抜釘後2ヶ月)

昨日、1ヶ月ごとに状態をみてもらう定期診察を受けました。

主治医の先生からは、ベッドに移るときの動きを見られて


「ぜんぜん普通だね～」


とコメントされました。



再建した前十字靭帯の止まり具合をチェックしながら



「いいね～、バッチリ止まってるよ」



と満足そうにニヤニヤしていました




ただ、正座で痛みが残ると伝えると



「う～ん、卒業延期だなぁ～。あともうちょいリハビリ通ってね。」




…まぁ、リハビリ行くのは仲間に会えるし、PTの先生も楽しいから、もう少し通って完璧な膝を目指しますか


運動はバッチリ。先日３万歩歩いたら膝が痛くなったけど、それは歩きすぎだよね(笑)


ジャンプ系はまだ筋力不足を感じる。怪我をする前のプレーが出来るように、日々頑張らないとね