抜釘後初テニス

すっかり書くのを忘れてましたが、運動フルをもらい、早速のレッスンに復活してみました。

１ヶ月ぶりの。
意外だったのが、再建後初めて復帰をするときには、コーチからなにもフォローがなかったのに、今回はなんか心配してくれた…

前回のフォロー無しに、今までのコーチに愚痴ったから

まぁ、心配されてちょっと安心しながらレッスンスタート。

膝は大丈夫痛くないよ。ただ、釘を抜いたスネには違和感あるけど、動ける♪
ただ、抜釘のため運動中断とリハビリが軽めになったので、筋力不足は否めません

これからリハビリ頑張って、もっと筋肉つけないとね

スポーツ許可

昨日、抜釘手術後３週目の診察に行きました。
抜釘後、膝の中を少しいじっていたので若干痛みはあったけど、膝の動揺性もなく、リハビリで徐々にトレーニングをしてました。

久々に主治医の先生とお話をして、サクッと

『運動、フル』

と言われました

まだ正座出来ないから、本当に大丈夫かなぁって心配ですが、復帰しちゃおうかな

火曜日のレッスンからはじめちゃおう

再建1年

1年前の今日、右膝前十字靭帯を再建しました。ようやく1年経過しました。

術後の経過はほぼ順調。曲げ伸ばし共に問題なく、リハビリに行っても痛いことされたことがないくらい。理学療法士の先生に「オレ要らなくない!?」と言われるほど。
リハビリには真面目に通い、抜釘するまで1年間週２で通い、筋トレもリハビリでがっつりやりました(家ではやらないが…)。
筋力も順調に回復し、８ヶ月でスポーツ復帰をもらいました。

膝は問題なく、テニスもそこそこ出来ています。

ここまでこれたのは、手術をしてくれた先生、リハビリを励ましてくれ施術をしてくれた理学療法士、入院仲間、家族、職場、テニス仲間…いろんな人の支えがあったからです。
みんなにお礼を言いたいですが、わたしが元のような膝をとして使えるようになることが一番の恩返しかな
まだまだ抜釘したばかり。もう少し頑張って病院卒業を目指します。