2年前を振り返る

足首は、ロキソニンテープで痛みはおさまり、のレッスンは簡単なサポーターを着けて行い、痛みもひどくならず、ロキソニンも貼らずに生活しています。良かった～


2年前のことを少し振り返りたいと思います。


2年前の4月24日、フットサルで受傷。
翌日病院へ行き、レントゲンと徒手検査で半月板損傷といわれ、痛み止めの注射を膝にブスり


3日後に再受診したとき、痛みもだいぶひいているので、痛くなったら病院へ。注射をしてから10日位して痛みがおさまっていたら運動復帰とのこと。



2年前のGWは台湾旅行を計画してたので、29日から台湾へ飛びました(笑)



羽田空港へ行くまでの電車内で膝崩れ、激痛でのたうち回る


に乗り込み、荷物を上にあげようとしたとき、膝崩れ…


かなりつらい出航です。



台湾でも、まっすぐは歩けるけど、曲がったり、段差で膝崩れ…


台北動物園でパンダと戯れている間、虫を避けて膝崩れ。


かなり痛かったけど、だんだん自分の膝の特徴がつかめてきて、膝崩れもおこさないような生活がおくることが出来るようになりました。


5月中旬、痛みもおさまり、和式トイレも使えるようになったので、3週間ぶりにのレッスンに参加。


サポーターをしつつ、動きをセーブし、かなり動きを制限してストロークをしてました。なんとかやれてました。

レッスンも終盤、ボレー練習になり、バックボレーで踏み込んだ瞬間…


スッッッコン～



膝が今までにないくらいすこんと抜けました。
もう、怖くて足出せません。


その日はその後のレッスンは切り上げ、アイシング。


私の膝、どうなってるね？という不安を抱いた受傷後約1ヶ月でした。

足首が…

月曜日にがっつり歩きました。

その日は2万5千歩。

前週も2万歩超えや、異動して職場が遠くなり平均1万5千歩は歩いています。


膝は全然痛くならず、快調そのもの


で、月曜日の夜には足の疲れ＆足首が痛くなりだしました。

その日は湿布して寝ました。


火曜日、テニスがあったけど、大事をとってレッスンをお休み


水曜日、木曜日…痛みがなかなかひかない。


場所は右足外くるぶしの下

原因をいろいろ考える。足首は腫れていないし、歩くときに痛みが出る。
が当たって痛くなっているのか…
捻挫っぽくないんだよね～



実は、左足の甲にガングリオンがあって、疲れて腫れるとが当たって痛くなることがたまにある。

ネットで検索したところ、ガングリオンではないかなと、過去の左足の痛みと似ているから、そうなんではないかと納得。


金曜日の夜、足首の痛みはかなり強くなり、なんとかピョコピョコ歩いてに


連休にも入るし、ちょっと心配なので病院へ行くことに。



実は、この病院、2年前に膝を怪我した時、最初に受診した病院


とりあえずレントゲンを撮って、診察室に。

先生はカルテを見ながら


『膝、やっぱり緩いか～』



あの～、今日足首なんです。ちなみに、膝は再建しました…


そうです。ここの病院は前十字が切れているとは言われたが、その後の治療方針がなく、手術をする病院を自分で探して行ったんです

だから、再建したことはしらないんです。再建した日にちを伝え、カルテに記入してもらいました


診察で、足首の動揺性を調べたところ、

緩いなぁ～、ストレスレントゲンで調べるか


と、再度レントゲンを


レントゲン技師の先生にも

捻挫したことある？ 緩いよ～



先生によると、左右靭帯ゆるゆるで、靭帯再建手術適用の数値だと両足首ともだって…


足首、捻挫したことは記憶ない。ただ、足首はかなり柔らかく(？)、捻っても少し痛くなるけど、腫れたりせずに数日で痛みがおさまる。たまに痛くなるけど、そんなに困ったことはない。


私、関節柔らかいのかなぁ～


膝の次は足首…



いやいや、再建する

しばらく様子みます

怪我から２年…

２年前の昨日(更新がずれた)、フットサルの試合中に右の前十字靭帯を断裂しました。


当日は『ちょっと膝を捻っただけで、歩けるしたいしたことないじゃない!?』なんて調子で、午後から買い物もしていたほど(笑)


夕方、だんだん膝が痛くなり、これは明日病院(怪我したのは日曜日)へいった方が良さそうだなって思い、職場の上司に連絡しました。


その夜、膝がかなり腫れ、超痛くなりだしました。


翌朝、昨日までそこそこ歩けていたのに、自宅近くの病院へ行くのも大変なくらいでした。



病院は、スポーツ整形と看板を出しているところですが、小さな町医者です。

レントゲン撮って異常なし。ラックマンや前方引き出しテストをやっても陰性。そんなに腫れもない。

先生の見立ては『半月板損傷』とのこと。


膝に痛み止めの注射をして、湿布を処方され３日後に再受診してと帰されました。


そんな日から２年経過したんだなぁ～