ランニングシューズ
今日の日経、新製品から。
初心者向きランニングシューズの紹介記事を見つけた。
2009東京マラソンに向け、シューズも新調するか。
シューズはもちろん、シャツやパンツもいい物は違う。
何時間も本当に長い距離を走るわけだから、
機能性の高いものを選ばなきゃ。
ちょっとした違和感が、３～４時間後には
おおきな怪我に結びついちゃうこともあるしね。
こんなサイトも見つけたよ。
↓
つてっも、ランニング事態にお金はかからない。
だから、最もリーズナブルで
体に有効なスポーツなのだよ。
ひっし
幹線道路から外れた小道で、
信号待ちをしていたところ、
ガソリンスタンドのユニフォームを着た
兄さんがこちらに寄ってきた。
「ただいま、キャンペーンをやっています。
もし、よかったらご利用ください。」
とチラシを渡された。
すげ、
車中で営業をかけられたのは、
フィリピンでの渋滞に巻き込まれたとき、
物乞いの子供たちに囲まれたとき以来だな・・・
日本では初だよ。
ガソリンの高騰で、車離れが進む昨今、
様々な手法を凝らし、お客様を誘い込む。
スタンド内で旗振ってるだけじゃ、
もうお客様は来てくんないってことだろう。
必死だな。
ウチものんきに構えてたら、つぶれるな。
当たり前のように、シャッターを開けたら
お客様が来店してくれると思っていたら大間違い。
ウチはまだまだ危機意識が足りないな・・。
やばいぜ。
値上げラッシュで、みんな生活防衛に傾くだろう。
販売、品質、サービス、等々・・。
必死に考えなきゃ、必死にやらなきゃ、
お客様に失礼だ。
東京マラソン2009
ある方に触発され、東京マラソン2009 にエントリーした。
2007年の第一回目 何とか完走を成し遂げることができた。
2008年はエントリーするも、抽選漏れ・・。
2009年はどうだろう？
フルマラソン初体験は2003年の河口湖マラソン 。
4時間17分で完走。
このときの体験が強烈だったので、
その後、年に1～2回のペースでエントリーしていた。
↑（過去形）
ちょっと間があいたが、今回は久々にマジになろうかと思う。
なぜ？マラソン？たるくね？
という疑問に答えを3つ程、記そう。
①心の力を鍛える
②体力をつける
③プランニングと検証力をつける
①心を鍛える
体をはじめ、精神や思考って「心」に頼るところが大きい。
仕事でも勉強でも
「あ～もうだめだぁ～」って心が折れると
ほんとにダメになるよね。
マラソンでも同じ。
30キロ付近・・。脚はがくがく、眼はうつろ・・。
「あ～、もうだめだ・・。歩こう・・。」と思いたくいなる・・。
が、しかし、
心が折れなきゃ結構いけるのよ。
「もうちっと頑張ろう・・！次の給水ポイントまで・・！」
「給水ポイントは越えたな。きついけどあと5キロ・・！」
って感じ。
心が折れなきゃ、最後までゴールできる。
基礎体力ももちろん必要だけど、心の力が上回れば
絶対ゴールできることを知っている。
仕事でもそうじゃない？
②体力をつける
42.195キロ走りきる体力はまず健康なことが条件だな。
ぼちぼち練習すれば走り切ることができる。
無理な練習はしない。プロじゃないし。
でも、仕事も遊びも体力がなければ始まらない。
こんだけ走りゃ、体力つくでしょ。
③プランニングと検証力
これは、とってつけた効能だけど。
「452.195キロを5時間切る時間でゴールする」ってのを、
目標に決定する。
マラソン当日から今日まで逆算し
後何日残されてるか計算する。
ちょうど、真ん中の日時を定め、
この日までに21キロ走る体力をつけることを
中目標に設定する。
とかね。
そして、いろいろタイムを測りつつ、
トレーニング方法を変えてる。
コースを変えてみる。
走った距離を記録する。
一緒に走るメンバーと並走する。
いろいろ試す。
仕事や勉強にも応用できるってことだな。
無理やりこじつけか？
そして、最後に・・
エントリーしたことを周りの人に宣言する。
これで、逃げられなくなるわけだ。
以上が理由。
なんだかんだ書いたけど、
嫌いじゃないんだな。走ること。たぶん。
ゴールの爽快感とか、達成感とかさ。
まぁ、自分でもよくやるよ・・。って思うところもあるし。
あ、腹も引っ込むっておまけもあるよね。多少。