東京マラソン2009

ある方に触発され、東京マラソン2009 にエントリーした。

2007年の第一回目 何とか完走を成し遂げることができた。

2008年はエントリーするも、抽選漏れ・・。

2009年はどうだろう？

フルマラソン初体験は2003年の河口湖マラソン 。

4時間17分で完走。

このときの体験が強烈だったので、

その後、年に1～2回のペースでエントリーしていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑（過去形）

ちょっと間があいたが、今回は久々にマジになろうかと思う。

なぜ？マラソン？たるくね？

という疑問に答えを3つ程、記そう。

①心の力を鍛える

②体力をつける

③プランニングと検証力をつける

①心を鍛える

体をはじめ、精神や思考って「心」に頼るところが大きい。

仕事でも勉強でも

「あ～もうだめだぁ～」って心が折れると

ほんとにダメになるよね。

マラソンでも同じ。

30キロ付近・・。脚はがくがく、眼はうつろ・・。

「あ～、もうだめだ・・。歩こう・・。」と思いたくいなる・・。

が、しかし、

心が折れなきゃ結構いけるのよ。

「もうちっと頑張ろう・・！次の給水ポイントまで・・！」

「給水ポイントは越えたな。きついけどあと5キロ・・！」

って感じ。

心が折れなきゃ、最後までゴールできる。

基礎体力ももちろん必要だけど、心の力が上回れば

絶対ゴールできることを知っている。

仕事でもそうじゃない？

②体力をつける

42.195キロ走りきる体力はまず健康なことが条件だな。

ぼちぼち練習すれば走り切ることができる。

無理な練習はしない。プロじゃないし。

でも、仕事も遊びも体力がなければ始まらない。

こんだけ走りゃ、体力つくでしょ。

③プランニングと検証力

これは、とってつけた効能だけど。

「452.195キロを5時間切る時間でゴールする」ってのを、

目標に決定する。

マラソン当日から今日まで逆算し

後何日残されてるか計算する。

ちょうど、真ん中の日時を定め、

この日までに21キロ走る体力をつけることを

中目標に設定する。

とかね。

そして、いろいろタイムを測りつつ、

トレーニング方法を変えてる。

コースを変えてみる。

走った距離を記録する。

一緒に走るメンバーと並走する。

いろいろ試す。

仕事や勉強にも応用できるってことだな。

無理やりこじつけか？

そして、最後に・・

エントリーしたことを周りの人に宣言する。

これで、逃げられなくなるわけだ。

以上が理由。

なんだかんだ書いたけど、

嫌いじゃないんだな。走ること。たぶん。

ゴールの爽快感とか、達成感とかさ。

まぁ、自分でもよくやるよ・・。って思うところもあるし。

あ、腹も引っ込むっておまけもあるよね。多少。